摘要： 大家好，小相來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。三伏天吃什么祛濕氣快，是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、 西瓜，西瓜水分充足。炎熱的夏天吃西瓜，不僅可以補(bǔ)充足夠的水分，還可以...

大家好，小相來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。三伏天吃什么祛濕氣快，是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 西瓜，西瓜水分充足。炎熱的夏天吃西瓜，不僅可以補(bǔ)充足夠的水分，還可以去除一部分熱量。但是最好不要放太涼，對(duì)身體不好。太冷也會(huì)對(duì)胃造成一定的刺激。

2、 苦瓜，苦瓜是祛火的食物。天氣炎熱導(dǎo)致人的火氣上升，心情會(huì)更加煩躁。苦瓜性涼，可以達(dá)到很好的解暑效果。

3、 胡蘿卜，生吃或者煮著吃，都適合。夏天，我們還不如做小白兔。吃胡蘿卜清爽的特點(diǎn)會(huì)讓人吃久了會(huì)膩，但胡蘿卜的量不宜太大，過(guò)一會(huì)兒會(huì)讓臉色發(fā)黃，變淡。

4、 莧菜，莧菜就是香菜。香菜和榴蓮一樣有獨(dú)特的味道，喜歡吃的人可以直接吃。莧菜的香味能刺激脾胃，夏天食欲不好，適當(dāng)食用使人食欲大增。