摘要： 1、 長(zhǎng)期吃黑豆有補(bǔ)氣益腎、預(yù)防貧血、保護(hù)血管的功效。2、 黑豆具有益氣補(bǔ)腎的功效，對(duì)腎氣不足引起的面色蒼白、氣短自汗、腰膝酸軟、疲乏無(wú)力等癥狀有一定的調(diào)理作用。3、 黑豆皮提取自...

1、 長(zhǎng)期吃黑豆有補(bǔ)氣益腎、預(yù)防貧血、保護(hù)血管的功效。

2、 黑豆具有益氣補(bǔ)腎的功效，對(duì)腎氣不足引起的面色蒼白、氣短自汗、腰膝酸軟、疲乏無(wú)力等癥狀有一定的調(diào)理作用。

3、 黑豆皮提取自黑豆，可促進(jìn)鐵的吸收，提高造血功能，預(yù)防缺鐵性貧血。

4、 此外，黑豆含有大量不飽和脂肪酸，可降低血液中膽固醇含量，防止血脂升高，延緩動(dòng)脈硬化的發(fā)展，降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

1、 長(zhǎng)期吃黑豆有補(bǔ)氣益腎、預(yù)防貧血、保護(hù)血管的功效。

2、 黑豆具有益氣補(bǔ)腎的功效，對(duì)腎氣不足引起的面色蒼白、氣短自汗、腰膝酸軟、疲乏無(wú)力等癥狀有一定的調(diào)理作用。

3、 黑豆皮提取自黑豆，可促進(jìn)鐵的吸收，提高造血功能，預(yù)防缺鐵性貧血。

4、 此外，黑豆含有大量不飽和脂肪酸，可降低血液中膽固醇含量，防止血脂升高，延緩動(dòng)脈硬化的發(fā)展，降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

1、 長(zhǎng)期吃黑豆有補(bǔ)氣益腎、預(yù)防貧血、保護(hù)血管的功效。

2、 黑豆具有益氣補(bǔ)腎的功效，對(duì)腎氣不足引起的面色蒼白、氣短自汗、腰膝酸軟、疲乏無(wú)力等癥狀有一定的調(diào)理作用。

3、 黑豆皮提取自黑豆，可促進(jìn)鐵的吸收，提高造血功能，預(yù)防缺鐵性貧血。

4、 此外，黑豆含有大量不飽和脂肪酸，可降低血液中膽固醇含量，防止血脂升高，延緩動(dòng)脈硬化的發(fā)展，降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

1、 長(zhǎng)期吃黑豆有補(bǔ)氣益腎、預(yù)防貧血、保護(hù)血管的功效。

2、 黑豆具有益氣補(bǔ)腎的功效，對(duì)腎氣不足引起的面色蒼白、氣短自汗、腰膝酸軟、疲乏無(wú)力等癥狀有一定的調(diào)理作用。

3、 黑豆皮提取自黑豆，可促進(jìn)鐵的吸收，提高造血功能，預(yù)防缺鐵性貧血。

4、 此外，黑豆含有大量不飽和脂肪酸，可降低血液中膽固醇含量，防止血脂升高，延緩動(dòng)脈硬化的發(fā)展，降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。