摘要： 一個(gè)蘋果有多少卡路里?蘋果的熱量是:52千卡/100g，每100克蘋果含有13.81克碳水化合物，0.17克脂肪，0.26克蛋白質(zhì)，2.4克纖維素，如果你的蘋果比較大，大約有兩個(gè)飛...

一個(gè)蘋果有多少卡路里?

蘋果的熱量是:52千卡/100g，每100克蘋果含有13.81克碳水化合物，0.17克脂肪，0.26克蛋白質(zhì)，2.4克纖維素，如果你的蘋果比較大，大約有兩個(gè)飛條，每個(gè)大約250克，那么總熱量大約是120卡路里。如果你吃的蘋果比較小，大概只有5個(gè)一斤，每個(gè)大約100克，那么總熱量大約是50卡路里。蘋果中的營(yíng)養(yǎng)成分是可溶性的。沒(méi)有發(fā)燒。

不發(fā)燒這是目前比較常見(jiàn)的問(wèn)題，蘋果表示以后的系統(tǒng)更新會(huì)解決!仔細(xì)看看這個(gè)領(lǐng)域的系統(tǒng)更新。

關(guān)于AppleHeat

(1)比蘋果熱量低!十大水果，解鎖減肥人快樂(lè)密碼!

含天然糖的水果可以幫助控制糖分，同時(shí)增加飽腹感，減少熱量攝入，這真是減肥的樂(lè)趣!除了我們熟悉的蘋果(卡路里:53千卡，GI)。香蕉和蘋果哪個(gè)卡路里高?香蕉和蘋果哪個(gè)卡路里更高?

與蘋果相比，香蕉的卡路里含量更高。100克香蕉可食用部分的熱量為93大卡，而100克蘋果可食用部分的熱量?jī)H為54大卡蘋果的營(yíng)養(yǎng)益處蘋果含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括蛋白質(zhì)、維生素、糖、有機(jī)酸、果膠、纖維，香蕉中所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也非常豐富，吃香蕉的好處也很多。例如，香蕉含有促進(jìn)生長(zhǎng)的維生素A。

(3)冉芝貝類減肥|熱量比蘋果還低!這5種水果，減肥的人快樂(lè)密碼!

(4)減肥的人還可以開(kāi)吃“流黑巧”，比蘋果熱量還低!一口松脆，哈佛營(yíng)養(yǎng)認(rèn)證。

“脆，6層脆皮，創(chuàng)造空氣脆卷低熱量無(wú)負(fù)擔(dān)，比一個(gè)蘋果少3卡路里天然健康，不添加顏色，風(fēng)味，反式脂肪酸”點(diǎn)擊下面。

(5)蘋果熱量不低怎么吃才能減肥。

蘋果的熱量。