摘要： 、木耳根洗凈切碎，蓮子洗凈。2、將水、冰糖等材料一起放入砂鍋中，大火燒開，轉(zhuǎn)小火，煨至白木耳、蓮子軟糯。注意:如果放在冰箱里冷藏，味道會(huì)更好。1.銀耳在冷水中浸泡15分鐘。當(dāng)準(zhǔn)備好...

、木耳根洗凈切碎，蓮子洗凈。

2、將水、冰糖等材料一起放入砂鍋中，大火燒開，轉(zhuǎn)小火，煨至白木耳、蓮子軟糯。注意:如果放在冰箱里冷藏，味道會(huì)更好。1.銀耳在冷水中浸泡15分鐘。當(dāng)準(zhǔn)備好食用時(shí)，去除粗糙的蒂。

銀耳蓮子湯怎么做?

銀耳蓮子湯的主要配料:銀耳、蓮子、大棗、枸杞、冰糖。銀耳蓮子湯制作方法:用清水洗開銀耳，挑出底部的黃色硬結(jié)，撕碎備用。通常只用三到四個(gè)。

關(guān)于“蓮子銀耳湯練習(xí)”的內(nèi)容。

(1)如何做“蓮子白木耳湯”，配方+實(shí)踐。

秋天肺燥，正好夏天新鮮的蓮子是在那個(gè)時(shí)候，加上新鮮的銀耳，煮上一鍋軟糯鮮甜的銀耳湯，是清肺的好品!配料表新鮮白木耳半鮮蓮子110。

(2)實(shí)踐銀耳蓮子湯6種功效完美詮釋銀耳蓮子湯。

銀耳、蓮子、大棗、枸杞提前浸泡兩小時(shí)。蓮子去核，大棗切粒。取出銀耳，將銀耳撕成小塊。將所有材料放入砂鍋中，加入1升水，煮沸后小火燉一小時(shí)。煮好后，放入碗中，白木耳和蓮子就可以食用了。

(3)銀耳荷花湯的5種簡(jiǎn)單方法，看就行!

銀耳荷花湯是一種甜點(diǎn)小食，養(yǎng)肺養(yǎng)膚養(yǎng)顏深受大家的喜愛~銀耳荷花湯的做法也很簡(jiǎn)單，下面小編就為大家分享5種銀耳荷花湯。

(4)紅棗蓮子白木耳湯怎么做?紅棗蓮子銀耳湯有些功效。

今天就給大家講講紅棗蓮子銀耳湯的做法和功效，然后一起來看看吧。1、紅棗蓮子銀耳湯:紅棗蓮子銀耳。

(5)銀耳蓮子紅棗湯的4種功能作用，銀耳蓮子紅棗湯的做法。

銀耳蓮子紅棗湯的做法!1、白耳蓮子紅棗湯4、功效和功能1、白耳蓮子。

(6)蓮子銀耳湯。

原料:紅棗10個(gè)，蓮子50克，白木耳半個(gè)，桂圓干10個(gè)，枸杞20克步驟:1、準(zhǔn)備好白木耳，白木耳提前泡好，準(zhǔn)備好紅棗和桂圓肉。

(7)百合蓮子銀耳湯的做法(易學(xué))

滋補(bǔ)滋補(bǔ)，締造美膚，銀耳蓮子湯。

銀耳蓮子湯是一種具有滋補(bǔ)滋補(bǔ)作用的傳統(tǒng)湯品。銀耳富含明膠和蛋白質(zhì)，蓮子富含B族維生素和礦物質(zhì)，兩者合在一起能有效改善膚質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，對(duì)女性尤其有益。

1.白木耳10g

2.蓮子30g

3.適量紅棗。

4.適量冰糖。

5.適量的水。

步驟:

1.將銀耳浸泡在水中，直到銀耳變軟，去根，撕成小塊備用。

2.蓮子、大棗洗凈備用。

3.鍋中加入一些水，加入白木耳，蓮子和紅棗，中火煮沸。

4.當(dāng)湯沸騰時(shí)，換到小火燉60分鐘，直到銀耳和蓮子變軟。

5.最后加入一些冰糖，攪拌均勻直到冰糖溶解，然后關(guān)火。

小貼士:

1.烹飪前最好將銀耳在溫水中浸泡30分鐘，這樣可以更好地軟化和釋放營(yíng)養(yǎng)。

2.蓮子最好提前在水中浸泡2小時(shí)，這樣可以去除蓮子的苦味。

3.燜煮時(shí)熱度不宜過大，以免將物料煮開，影響湯汁的口感和口感。