摘要： 白癜風(fēng)是時間最頑固的三大皮膚病之首，不僅難纏，還容易發(fā)作和難治愈。白癜風(fēng)患者不但要在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療，同時也要做好日常生活飲食的工作。白癜風(fēng)的食物療法一直是白癜風(fēng)患者所關(guān)注的事情，...

白癜風(fēng)是時間最頑固的三大皮膚病之首，不僅難纏，還容易發(fā)作和難治愈。白癜風(fēng)患者不但要在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療，同時也要做好日常生活飲食的工作。白癜風(fēng)的食物療法一直是白癜風(fēng)患者所關(guān)注的事情，那么在飲食上需要注意哪些呢？如何飲食有助于白癜風(fēng)患者的病情呢？小編就為大家推薦以下的飲食問題，希望能對大家有所幫助。

基本禁忌食品，不適合白癜風(fēng)患者吃的食物有：

1、含酚類食物

白癜風(fēng)白斑是由于患者皮膚黑色素形成困難而導(dǎo)致的，因此在日常飲食當(dāng)中患者們要避免吃阻礙黑色素形成的食物，包括這類不良成分的食物也不能吃，含酚類食物就是其中的一種。含酚類的化合物在日常生活中使用廣泛，多種植物性食物、咖啡、蔬菜、水果及很多食品添加劑中含有大量的酚，對黑素細(xì)胞具有細(xì)胞毒性作用，是生物合成黑色素的中間物質(zhì)。

2、維生素C

對白癜風(fēng)的預(yù)防和保健方面有些了解的朋友們都知道，含維生素C的食物也是白癜風(fēng)不能吃的食物和元素。維生素c能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，干擾皮膚黑色素的合成，所以白癜風(fēng)患者應(yīng)少吃含維生素C的食物，如：西紅柿，因西紅柿含有大量維生素C。其它含有維生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，櫻桃，獼猴桃，草莓，楊梅等盡量少食或不吃。

3、酒精

喝酒是生活中很多人的一大愛好，感覺吃飯無酒還不香，殊不知長期的過度飲酒對身體健康危害很大，特別是患有白癜風(fēng)的患者是更應(yīng)該要避免喝酒的，含酒精的飲料也不能多喝，否則會對皮膚產(chǎn)生損傷性的刺激。白癜風(fēng)應(yīng)當(dāng)忌食的是辛辣食物，避免繼續(xù)危害人體免疫功能或?qū)ζつw產(chǎn)生損傷性刺激。

6個食療的民間偏方有助于減輕白癜風(fēng)，緩解痛楚：

1、黑木耳：日常生活中多吃黑木耳有助于白癜風(fēng)的治療，黑木耳含有十分豐富的微量元素鐵和酪氨酸，微量元素鐵在黑色素的合成與代謝中起著十分重要的作用，酪氨酸在黑色素合成中起著重要作用，多吃黑木耳，可增加患者體內(nèi)的酪氨酸，有助于黑色素合成，進(jìn)而有助于減輕白癜風(fēng)病情。

2、黑豆：豆表皮顏色呈現(xiàn)黑色，含有大量的花青素，花青素能夠幫助白癜風(fēng)患者有效清除體內(nèi)的自由基含量，緩解皮膚老化的程度，促進(jìn)黑色素的合成，輔助白癜風(fēng)的治療。黑豆中還擁有豐富含量的維生素E族和B族等維生素成分，白癜風(fēng)患者經(jīng)常的吃一些黑豆對皮膚有很大好處。

3、黑芝麻：黑芝麻中富含脂肪和蛋白質(zhì)，還有維生素A、糖類、卵磷脂、維生素E、鐵、鈣、鉻等營養(yǎng)元素。白癜風(fēng)患者經(jīng)常食用，能夠有效補充身體所缺的微量元素，促進(jìn)黑色素細(xì)胞的合成。因此白癜風(fēng)患者常吃黑芝麻能增強免疫力，提高對疾病的抵抗力。

4、平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉（牛、兔、豬瘦肉）、動物肝臟、蛋（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鮮蔬菜、以及蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）豆（黃豆、豌豆、綠豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物。

5、胡桃仁500克，黑芝麻300克，磨泥狀，攪勻、貯存?zhèn)溆?。每次?0克，倒入500毫升豆?jié){中，煮沸加適量白糖服用，早晚各一次，需常服。

6、花生仁15克，紅花1。5克，女貞子15克，冰糖30克。將女貞子打碎，加花生仁、紅花、冰糖及水煎湯代茶飲，每日一劑，并吃生花生仁，堅持經(jīng)常。

白癜風(fēng)食療方法都有哪些？通過閱讀上面的內(nèi)容，我們現(xiàn)在對白癜風(fēng)患者吃什么好，應(yīng)該有更多的了解和認(rèn)識，飲食對疾病的治療是有幫助的，所以患者應(yīng)該謹(jǐn)慎選擇食物，注意飲食禁忌，不能盲目的不忌口的吃東西，?；颊吲笥褌兡茉缛栈謴?fù)健康。

因為白癜風(fēng)患者有不同年齡的，所以，他們患病的原因也可能有不同的地方，那么，青少年預(yù)防白癜風(fēng)的方法是什么？青少年得白癜風(fēng)一般是因為什么原因？青少年預(yù)防白癜風(fēng)可以很好的防止白癜風(fēng)發(fā)生，下面我們就具體的看一下青少年預(yù)防白癜風(fēng)的方法是什么。

一、加強鍛煉，增強體質(zhì)，提高免疫力：

“強身健體”是每一個人都明白的道理，所以，擁有一個強健的身體才能有較強的免疫能力，從而遠(yuǎn)離各種疾病。白癜風(fēng)的發(fā)病多是因為免疫力低下引起的，加強鍛煉可以增強免疫力，預(yù)防白癜風(fēng)的發(fā)病。

二、不偏食、厭食，養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣：

青少年正處在長身體的階段，所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)大多來自食物，因而，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，是健康成長的保證，按時用餐、不吃零食，調(diào)整好膳食比例，做到營養(yǎng)均衡。青少年預(yù)防白癜風(fēng)的方法是什么？平日多食堅果、豆類和豆制品、以及黑色食物等；少食富含維生素C的食物和零食，同時要注意飲食衛(wèi)生。

三、避免環(huán)境及食品污染對身體的損害：

人口的迅速增長和工業(yè)的快速發(fā)展，導(dǎo)致生態(tài)環(huán)境遭到很大的破壞。青少年預(yù)防白癜風(fēng)的方法是什么？保護(hù)環(huán)境，減少污染已經(jīng)成為各國的重要任務(wù)。為了預(yù)防白癜風(fēng)疾病，不讓它有機可趁，青少年應(yīng)采取一些有效的自我防護(hù)措施，避免減少有害物質(zhì)對機體的損傷。

白癜風(fēng)危害是我們都認(rèn)識的，所以，對于那么大的危害，我們最好能夠阻止其發(fā)生。青少年得白癜風(fēng)會對他們的生活造成很大的不便，所以，青少年要注意預(yù)防白癜風(fēng)。