摘要： 白癜風(fēng)對(duì)于我們的影響相信大多數(shù)人都是有一些了解的，白癜風(fēng)的出現(xiàn)讓很多患者都失去了追求幸福的勇氣，因?yàn)榘遵帮L(fēng)嚴(yán)重影響了患者的容貌，所以讓患者對(duì)自己對(duì)生活都失去了信心，為了避免更多的人...

白癜風(fēng)對(duì)于我們的影響相信大多數(shù)人都是有一些了解的，白癜風(fēng)的出現(xiàn)讓很多患者都失去了追求幸福的勇氣，因?yàn)榘遵帮L(fēng)嚴(yán)重影響了患者的容貌，所以讓患者對(duì)自己對(duì)生活都失去了信心，為了避免更多的人受到這種疾病的影響，下面我們就為大家介紹幾種白癜風(fēng)的小妙招。

1、合理膳食

生活中很多白癜風(fēng)患者都是因?yàn)槠常鄙贍I養(yǎng)導(dǎo)致的，所以說如果要預(yù)防白癜風(fēng)一定不能挑食，做到合理膳食與營養(yǎng)平衡，注重飲食營養(yǎng)，制定科學(xué)的膳食食譜和養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對(duì)白癜風(fēng)的預(yù)防具有重要意義。

2、樂觀心態(tài)

想要擁有健康的身體，就要在生活和工作中要適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應(yīng)，提高自己對(duì)環(huán)境的應(yīng)變能力。白癜風(fēng)患者在得了疾病之后，情緒必然會(huì)受到影響，但是為了取得好的治療效果，我們希望患者能夠注意自己的情緒，避免出現(xiàn)焦慮、緊張、不愉快的情緒，最好是能保持樂觀的心態(tài)。

3、注意環(huán)境

白癜風(fēng)的發(fā)生和患者的生活環(huán)境是有直接的聯(lián)系的，因?yàn)槌睗竦沫h(huán)境是導(dǎo)致很多皮膚病發(fā)生的常見原因，白癜風(fēng)也不例外，因此我們希望患者能夠注意自己的生活環(huán)境。

4、防止外傷

外傷也是會(huì)引起白癜風(fēng)的，為了避免皮膚在此受到刺激，希望大家能夠注意保護(hù)皮膚，避免外傷。

5、避免接觸有害物質(zhì)

在如今各種各樣的化學(xué)物質(zhì)都出現(xiàn)在我們的生活中，而化學(xué)物質(zhì)大多都含有一些毒素，這些都會(huì)導(dǎo)致白癜風(fēng)，所以患者就要避免接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物，經(jīng)常性接觸的工作人員，要作好勞動(dòng)防護(hù)措施。

6、避免日曬

日曬也是會(huì)傷害到皮膚的，為了自己的皮膚健康，希望患者在生活中要減少紫外光的輻射，如果長時(shí)間暴露在強(qiáng)光下也要采取防曬措施，可遮掩或涂防曬霜。

7、加強(qiáng)鍛煉

注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，這不僅可以提高我們身體的免疫能力，同時(shí)可以使得全身氣血流暢。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)方式可因人而宜，可以打球、跑步、跳舞、爬山、游泳等，運(yùn)動(dòng)量要由小到大，循環(huán)漸進(jìn)，以運(yùn)動(dòng)后不覺乏力、明顯氣喘為度。

保健品可以治療白癜風(fēng)嗎？白癜風(fēng)相信大家一定不會(huì)陌生，對(duì)于這個(gè)疾病，治療方法可以說是五花八門，而近兩年有些商家甚至打出某某某保健品可以治愈白癜風(fēng)，一般這樣的信息是否可以相信？是否可以治愈白癜風(fēng)呢？關(guān)于這個(gè)問題馬上給大家介紹。

中醫(yī)專家介紹：雖說保健品對(duì)白癜風(fēng)的治療有輔助作用，但是使用要甚至因?yàn)楸＝∑分卸嗪兄兴?，其效用并沒有經(jīng)過長期觀察驗(yàn)證。雖然中藥副作用小，但是并不是一點(diǎn)副作用都沒有，有些中藥的副作用短期內(nèi)體現(xiàn)不出來，因此要是長期吃的話，就等于拿自己當(dāng)試驗(yàn)品。所以白癜風(fēng)使用保健品的時(shí)候要慎重。

一、有些保健品能夠輔助治療白癜風(fēng)

有些保健品有一定強(qiáng)身健體的作用，但是不能盲目購買一些增強(qiáng)免疫功能的保健品，適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)品對(duì)身體是有幫助的，能夠增強(qiáng)身體免疫力，能夠輔助治療白癜風(fēng)。但在服用保健是最好要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)適量的服用。如果私自選用一些保健品很有可能導(dǎo)致免疫功能紊亂，加速白斑的發(fā)展，加重了病情。

二、正確認(rèn)識(shí)保健品的作用

保健品不是萬年靈丹，可以適當(dāng)使用一些可以提高人免疫能力的保健品，注意在醫(yī)生同意的情況下使用。適當(dāng)?shù)氖秤帽＝∑?，?duì)白癜風(fēng)的康復(fù)有一定的恢復(fù)作用，但是僅靠保健品是不能治愈好白癜風(fēng)的，治療白癜風(fēng)還是要進(jìn)行專業(yè)的治療，不要走入白癜風(fēng)治療的誤區(qū)，延誤病情，錯(cuò)過最佳治療時(shí)間，后悔莫及。

合理搭配飲食，可起到輔助治療的功效：

1、深顏色的食物：花生，黑芝麻，核桃等深顏色的食物也是白癜風(fēng)患者要多吃的，多吃這些食物有助于增進(jìn)患者體內(nèi)的黑色素。黑色素是一種生物色素，是酪氨酸經(jīng)過一連串化學(xué)反應(yīng)所形成）合成。

2、富含微量元素銅，鋅等的食物：白癜風(fēng)患者應(yīng)多吃含銅，鋅，鐵等金屬元素較多的食品，增強(qiáng)酪氨酸酶的活性，使黑色素合成加快。

3、富含酪氨酸和礦物質(zhì)的食物：白癜風(fēng)患者要多吃富含酪氨酸和礦物質(zhì)的食物，有助于增進(jìn)體內(nèi)黑色素的合成，日常飲食中富含酪氨酸和礦物質(zhì)的食物包括：肉（牛，豬瘦肉），動(dòng)物肝臟，蛋（雞蛋，鴨蛋），奶（牛奶），新鮮蔬菜和豆類制品等等。