摘要： 近年來，白癜風(fēng)的發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)，很大的原因在于人們防范白癜風(fēng)的意識(shí)缺失。白癜風(fēng)最明顯的特征有三個(gè)：發(fā)病快、頑固、極易復(fù)發(fā)。那么日常如何預(yù)防和護(hù)理白癜風(fēng)疾病呢？日常如何預(yù)防白癜...

近年來，白癜風(fēng)的發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)，很大的原因在于人們防范白癜風(fēng)的意識(shí)缺失。白癜風(fēng)最明顯的特征有三個(gè)：發(fā)病快、頑固、極易復(fù)發(fā)。那么日常如何預(yù)防和護(hù)理白癜風(fēng)疾病呢？

日常如何預(yù)防白癜風(fēng)

生活上：

1、少抽煙喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品。

2、少吃含維生素C的食品。

3、減少有害氣體的吸入，晨練或運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇空氣清新的場(chǎng)所。

工作上：

1、注意勞動(dòng)防護(hù)。做好勞動(dòng)防護(hù)，減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。

2、注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質(zhì)，其地面磚、大理石中還含有放射性物質(zhì)，可造成人體多系統(tǒng)多臟器損傷。

3、房屋裝修后應(yīng)通風(fēng)三個(gè)月后遷居，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)，有條件應(yīng)做環(huán)保監(jiān)測(cè)。

心理上：

消除煩惱與憂愁，保持樂觀情緒是成人防病治病最重要的因素。

1、發(fā)揮主觀積極因素，增強(qiáng)心理承受能力。

2、不符合客觀的事不想，辦不到的事不做。

白癜風(fēng)注意事項(xiàng)

調(diào)攝精神，穩(wěn)定情緒

1、保持開朗豁達(dá)的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激。

2、建立良好的起居規(guī)律，避免機(jī)體生物鐘紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)。

3、勞逸結(jié)合，避免過度勞累。

調(diào)整飲食，合理禁忌

1、多食堅(jiān)果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆類和豆制品、黑芝麻、動(dòng)物肝臟等。

2、絕對(duì)禁食魚蝦海味、禁飲酒。因食魚、飲酒引起白癜風(fēng)發(fā)病、復(fù)發(fā)或病情加重者，屢見不鮮。常見一些患者，因不能嚴(yán)格戒酒或海味、雖經(jīng)長時(shí)間治療，但病情仍不能得以控制。

3、避免維生素C的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物如西紅柿、蘋果、橘子等。

4、不可過食辛辣等刺激性食物。

5、兒童應(yīng)改變偏食習(xí)慣。

白癜風(fēng)預(yù)防飲食護(hù)理食療方

無花果葉

取成熟的鮮無花果，每天空腹吃3個(gè)；另取鮮無花果葉100克，水煎，濃縮成30毫升。用棉球蘸擦涂白癜風(fēng)處，同時(shí)曬太陽10～20分鐘。

前蘇聯(lián)科學(xué)家從無花果葉子中分離出一種光敏性物質(zhì)，能使皮膚在紫外線的作用下產(chǎn)生色素，從而起到治療白癜風(fēng)的作用。無花果為?？浦参餆o花果的果實(shí)。其果汁含微量元素銅和抗癌成分。

硫磺豆腐

用硫磺2克研成極細(xì)末，摻入豆腐半斤中，臨睡前1次吃完。連吃2周。

硫磺，為天然硫磺礦石，勿用提純的硫磺。有溫陽緩瀉，排毒養(yǎng)顏的作用。與豆腐同吃防其上火，豆腐所含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素有營養(yǎng)皮膚的作用。在食用前要注意存在個(gè)體差異問題，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行白癜風(fēng)的治療同時(shí)咨詢醫(yī)生是否適用于個(gè)人，以免引起嚴(yán)重的副作用。

白斑補(bǔ)腎湯

用黑芝麻、沙苑子、白蒺藜、女貞子各15克，復(fù)盆子、枸杞子、熟地、川芎、白芍各10克，水煎去渣，取濾液，當(dāng)飲料飲用，每日1劑，連飲3個(gè)月。本方有補(bǔ)腎促進(jìn)黑色素生成的作用。根據(jù)中醫(yī)“黑色屬腎”的理論，用補(bǔ)腎法已證實(shí)對(duì)白癜風(fēng)的治療有效。尤其是在日常生活中食用如黑芝麻等含黑色素較多的食物，可以有效的協(xié)助白癜風(fēng)的治療，從而達(dá)到更佳的治療效果。