摘要： 現(xiàn)在女性患者在白癜風(fēng)患者群體中所占的比例是越來越大了。愛美之心人皆有之，尤其是對于女性。這種皮膚病的出現(xiàn)對于女性的容貌會產(chǎn)生很大的影響，特別是白斑出現(xiàn)在她們臉上的情況下，白癜風(fēng)的出...

現(xiàn)在女性患者在白癜風(fēng)患者群體中所占的比例是越來越大了。愛美之心人皆有之，尤其是對于女性。這種皮膚病的出現(xiàn)對于女性的容貌會產(chǎn)生很大的影響，特別是白斑出現(xiàn)在她們臉上的情況下，白癜風(fēng)的出現(xiàn)打破了希望，心理上會出現(xiàn)非常大的起伏，而且與其他人比會產(chǎn)生自卑的感覺，嚴(yán)重的話甚至?xí)霈F(xiàn)自殺的傾向。下面就教大家如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，幫助自己更好面對白癜風(fēng)疾病。

白癜風(fēng)給女性帶來的心理傷害

如果白斑發(fā)展到暴露部位，會影響自身形象美觀，甚至影響患者今后的工作和生活，有些患者得病后羞于見人，性格逐漸變得孤僻，給精神上帶來巨大的痛苦，如果得不到及時治療，進一步發(fā)展為全身性大面積白癜風(fēng)的話，可導(dǎo)致排汗不暢，皮膚細(xì)胞代謝紊亂，有可能誘發(fā)其它疾病。

此外，白癜風(fēng)對患者正常的學(xué)習(xí)、就業(yè)、婚姻、家庭、社交等等造成嚴(yán)重的影響；社會上有很多人對白癜風(fēng)患者有一定的歧視，導(dǎo)致廣大患者自尊心受到毀滅性打擊，從而產(chǎn)生一系列精神方面的疾患；最新的醫(yī)學(xué)研究證實，白癜風(fēng)患者紫外線防御能力弱，皮膚癌的發(fā)病率比正常人要高很多；白癜風(fēng)可誘發(fā)多種疾病，如惡性貧血、斑禿、銀屑病、惡性腫瘤、支氣管哮喘、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和白內(nèi)障等疾病，以及并發(fā)甲亢、糖尿病、慢性活動性肝炎等疾病。

精神因素亦是白癜風(fēng)誘因

很多女性都根本沒有想過自己會得到這種病，在病發(fā)之前看不到任何的預(yù)兆，由于白癜風(fēng)的發(fā)病原因是非常多的，生活中很多小細(xì)節(jié)沒有注意都可能誘發(fā)白斑出現(xiàn)，精神因素既是白癜風(fēng)的誘發(fā)原因，也是可以加重白癜風(fēng)病情的，女性患者在知道自己身上有白斑了以后總是會有各種各樣的反應(yīng)，像是焦慮、緊張、悲觀、傷心和生氣等，這些情緒的出現(xiàn)使白斑面積進一步擴大。還有些女性會因此出現(xiàn)了精神方面疾病。

女性遭遇白癜風(fēng)之后的心理療法

1、重視心理素質(zhì)的修養(yǎng)：

白癜風(fēng)患者由于精神負(fù)擔(dān)和心理壓力較重，在生活中有不如意、不順利的時候，較健康人更易喪失信心和生活下去的勇氣。因此，白癜風(fēng)患者要重視心理素質(zhì)的修養(yǎng)，學(xué)會調(diào)適異常情緒，解除心里矛盾和壓力，這對個人的工作生活和早日康。白癜風(fēng)患者要正確的面對現(xiàn)實，不要一味固執(zhí)，要能屈能伸。對所有事情一定要看開了，時刻保持一個樂觀向上的積極態(tài)度來面對生活。

2、保持精神樂觀：

白癜風(fēng)不是不治之癥，但確是一種較頑固的慢性疾病，需認(rèn)真對待。精神要樂觀，心情要舒暢，切勿悲觀急躁，要解除一切不必要的思想顧慮。因憂慮、恐懼、悲觀等情緒，都會影響神經(jīng)功能，對此病有害無益，治療有一個較長的過程，需持之以恒。

3、從低落情緒中轉(zhuǎn)開：

患者可以把低落的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)閺氖驴茖W(xué)、文化、學(xué)習(xí)、工作、藝術(shù)包括習(xí)字、畫畫、體育的力量。把注意力從消極情緒上轉(zhuǎn)移到其他方面去，如幽默的語言、恰如其分的玩笑、與同事相處十分融洽的環(huán)境等對病變的停止發(fā)展和治療均有積極的意義。

4、要學(xué)會控制生活：

形成良好的生活習(xí)慣，工作娛樂有度，健康科學(xué)的生活方式，不僅能夠保證自己有足夠的精力，還能讓疾病遠離自己。女性白癜風(fēng)患者要形成良好的飲食習(xí)慣。在膳食上不過分的偏好某種食品，不吃零食，膳食結(jié)構(gòu)合理，要粗糧細(xì)糧相配比，注意營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。這樣不僅可以使自由有良好的心情，還有利于身體恢復(fù)。

5、適當(dāng)發(fā)泄負(fù)面情緒：

當(dāng)女性患者情緒低落或者不良情緒產(chǎn)生時，白癜風(fēng)患者可向家人、朋友傾訴，適當(dāng)發(fā)泄憤懣，培養(yǎng)自己的興趣愛好，以自己的方式宣泄負(fù)面情緒。音樂是非常有效的心理療法。白癜風(fēng)患者多聽音樂有助于培養(yǎng)開朗的性格。定期進行體育鍛煉，增強體質(zhì)。良好的身體素質(zhì)是戰(zhàn)勝心理壓力的基礎(chǔ)?；颊咭欢ㄒ３趾眯膽B(tài)。

通過以上方法的介紹，相信女性白癜風(fēng)患者了解到白癜風(fēng)患者心理調(diào)節(jié)的重要，也希望女性白癜風(fēng)患者能早日康復(fù)，對生活充滿熱情，重新煥發(fā)往日風(fēng)采。