摘要： 白癜風(fēng)在我們?nèi)粘Ｉ钪惺且环N常見病，高發(fā)病，該疾病多見于青年，皮損為大小不等的、局限性圓形或不規(guī)則形狀，膚色脫失成乳白色斑片，界限清楚。目前對白癜風(fēng)的治療，大多數(shù)專家主張采用綜合療...

白癜風(fēng)在我們?nèi)粘Ｉ钪惺且环N常見病，高發(fā)病，該疾病多見于青年，皮損為大小不等的、局限性圓形或不規(guī)則形狀，膚色脫失成乳白色斑片，界限清楚。目前對白癜風(fēng)的治療，大多數(shù)專家主張采用綜合療法，中西醫(yī)結(jié)合以及局部與整體醫(yī)療結(jié)合的方法。一般白癜風(fēng)恢復(fù)過程緩慢，因此，患者在治療期間一定要做好保健工作，以免病情加重或者復(fù)發(fā)。

白癜風(fēng)患者由于暴露處皮膚出現(xiàn)白斑，容易引起人們的注目，以致心急火燎，到處投醫(yī)。往往是錢花了，病卻更加重了。不少白癜風(fēng)患者還因此出現(xiàn)自卑、孤獨(dú)、封閉，思想壓力重、沉默寡言。其實色素的再生、恢復(fù)是一個緩慢的過程，患者對治療三天打魚、兩天曬網(wǎng)，一旦未獲明顯療效，就更會灰心喪氣，這些情緒反過來也會影響白癜風(fēng)的治療效果。

臨床觀察發(fā)現(xiàn)，白癜風(fēng)發(fā)作、蔓延的高峰期一般都發(fā)生于患者承受巨大的精神、心理壓力之下，比如重大事情前夕、熬夜趕項目、失去親人等突發(fā)狀況。因此，白癜風(fēng)患者應(yīng)該努力調(diào)節(jié)心情，保持一種良好的精神狀態(tài)。

除了良好的心態(tài)，在日常生活中，白癜風(fēng)患者還應(yīng)當(dāng)建立良好的起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過度勞累。在飲食方面，要注重科學(xué)飲食，合理禁忌，可多食堅果、豆類和豆制品、動物肝臟等，禁食魚蝦海味、煙酒、辛辣等刺激性食物。中醫(yī)認(rèn)為黑色食物有補(bǔ)腎作用，白癜風(fēng)患者也應(yīng)多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑棗等。

白癜風(fēng)的護(hù)理該怎么做呢

（1）飲食護(hù)理：白癜風(fēng)患者日常飲食，要禁食各種酒類、羊肉、魚蝦等發(fā)物，含維生素C的食物也要少吃，白癜風(fēng)患者可多吃動物肝臟、新鮮蔬菜、堅果等食物，這對黑色素合成有一定幫助。

（2）堅持鍛煉：白癜風(fēng)患者進(jìn)行科學(xué)合理鍛煉，能幫助患者提高自身免疫力，緩解心理壓力，輔助治療白癜風(fēng)，但白癜風(fēng)患者要注意，注意鍛煉時間，避免運(yùn)動過量，影響白癜風(fēng)治療。

（3）陽光照射：因為受遺傳、免疫、精神等因素影響，使局部皮膚和毛囊內(nèi)黑色素合成出現(xiàn)障礙。陽光中紫外線促進(jìn)黑色素代謝，所以適當(dāng)曬太陽，能輔助治療白癜風(fēng)。

（4）精神因素：保持愉快心情，由于精神刺激會引起白癜風(fēng)，因此，白癜風(fēng)患者在治療時，避免受到刺激，因為憂慮、恐懼、悲觀等等情緒會影響患者神經(jīng)功能，不利于白癜風(fēng)治療，還會加重白癜風(fēng)病情。