摘要： 脂肪肝通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、藥物調(diào)理的方式最好最快。1、飲食調(diào)理脂肪肝患者應(yīng)吃清淡的食物，尤其是菠菜、胡蘿卜、芹菜等新鮮蔬菜，避免高脂肪、高熱量的食物。2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理脂肪肝患者應(yīng)長...

脂肪肝通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、藥物調(diào)理的方式最好最快。

1、飲食調(diào)理

脂肪肝患者應(yīng)吃清淡的食物，尤其是菠菜、胡蘿卜、芹菜等新鮮蔬菜，避免高脂肪、高熱量的食物。

2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理

脂肪肝患者應(yīng)長期堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。建議每天根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行大約1小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢走、跑步、跳繩、騎自行車等。長期鍛煉可以在一定程度上緩解脂肪肝。

3、藥物調(diào)理

可以在醫(yī)生的知道下服用一些有利于保護(hù)肝細(xì)胞，緩解肝細(xì)胞損傷的藥物。

>脂肪肝患者的用藥一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥合理應(yīng)用，防止自行盲目濫用藥物而對健康造成不良影響。