摘要： 高血脂可通過(guò)中藥調(diào)理、針灸療法、飲食干預(yù)、運(yùn)動(dòng)療法、穴位敷貼等中醫(yī)方法治療。高血脂可能與痰濁內(nèi)阻、肝郁脾虛、氣滯血瘀、腎氣不足、脾胃虛弱等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、胸悶氣短、?..

高血脂可通過(guò)中藥調(diào)理、針灸療法、飲食干預(yù)、運(yùn)動(dòng)療法、穴位敷貼等中醫(yī)方法治療。高血脂可能與痰濁內(nèi)阻、肝郁脾虛、氣滯血瘀、腎氣不足、脾胃虛弱等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！⑿貝灇舛?、肢體麻木、疲倦乏力、肥胖等癥狀。

1、中藥調(diào)理

高血脂患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用山楂降脂片、血脂康膠囊、絞股藍(lán)總苷片等中成藥。山楂降脂片含有山楂、澤瀉等成分，有助于消食化積、降脂化瘀，適用于痰濁內(nèi)阻型高血脂伴隨腹脹癥狀。血脂康膠囊以紅曲為主要原料，可健脾消食、除濕祛痰，適合脾虛濕盛型高血脂合并肥胖者。絞股藍(lán)總苷片具有益氣健脾、化痰降脂作用，對(duì)氣滯血瘀型高血脂引起的胸悶有緩解效果。

2、針灸療法

針灸通過(guò)刺激足三里、豐隆、內(nèi)關(guān)等穴位調(diào)節(jié)血脂代謝。足三里屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，長(zhǎng)期針刺可健脾化濕，改善脾胃虛弱型高血脂的消化不良癥狀。豐隆穴能化痰祛濕，對(duì)痰濁內(nèi)阻型高血脂伴隨的頭暈有效。內(nèi)關(guān)穴可寧心安神，緩解肝郁氣滯型高血脂患者的焦慮情緒。針灸治療需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作，每周進(jìn)行2-3次，10次為一個(gè)療程。

3、飲食干預(yù)

中醫(yī)推薦食用山楂、薏苡仁、燕麥等藥食同源食材。山楂含黃酮類(lèi)物質(zhì)，能抑制膽固醇合成，適合與決明子配伍代茶飲。薏苡仁可利水滲濕，建議與赤小豆煮粥食用，對(duì)脾虛濕盛型高血脂有效。燕麥富含膳食纖維，每日食用50克可幫助降低低密度脂蛋白。飲食需避免肥甘厚味，控制每日油脂攝入不超過(guò)25克。

4、運(yùn)動(dòng)療法

八段錦、太極拳等傳統(tǒng)導(dǎo)引術(shù)適合高血脂患者。八段錦中"調(diào)理脾胃須單舉"動(dòng)作能增強(qiáng)脾運(yùn)化功能，改善痰濕體質(zhì)。太極拳云手動(dòng)作可疏肝理氣，建議肝郁型患者每日練習(xí)30分鐘。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜，避免劇烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)氣短心悸。合并心血管疾病者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下選擇運(yùn)動(dòng)方式。

5、穴位敷貼

將丹參、三七等藥材制成膏劑敷貼于神闕、涌泉等穴位。神闕穴敷貼可溫陽(yáng)化氣，改善腎陽(yáng)虛型高血脂的畏寒癥狀。涌泉穴敷貼能引火歸元，適用于陰虛陽(yáng)亢型高血脂伴失眠者。敷貼時(shí)間以4-6小時(shí)為宜，皮膚過(guò)敏者禁用。可配合耳穴壓豆法，取內(nèi)分泌、三焦等耳穴進(jìn)行刺激。

高血脂患者日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜傷肝。飲食宜清淡，多食芹菜、黑木耳等具有降脂作用的蔬菜，少食動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇食物。適當(dāng)進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周累計(jì)150分鐘以上。定期監(jiān)測(cè)血脂水平，中藥調(diào)理需持續(xù)3個(gè)月以上才能顯效。若出現(xiàn)心前區(qū)疼痛、視物模糊等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查動(dòng)脈硬化等并發(fā)癥。