摘要： 木瓜排骨催乳湯是一道美味又養(yǎng)生的營養(yǎng)湯，它不僅可以補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)，還可以促進(jìn)乳汁分泌，幫助新媽媽們解決催乳的難題。準(zhǔn)備好材料后，下面就教大家如何正確地做出木瓜排骨催乳湯。1....

木瓜排骨催乳湯是一道美味又養(yǎng)生的營養(yǎng)湯，它不僅可以補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)，還可以促進(jìn)乳汁分泌，幫助新媽媽們解決催乳的難題。準(zhǔn)備好材料后，下面就教大家如何正確地做出木瓜排骨催乳湯。

1.將排骨洗凈，用清水泡半小時(shí)，然后撈出瀝干水分；

2.將洗凈的木瓜去皮切成小塊；

3.將排骨、木瓜、蔥、姜、鹽、胡椒粉放入鍋中，加入適量的清水，用大火燒開，然后轉(zhuǎn)小火煮45分鐘；

4.將煮好的湯倒入碗中，加入適量的香油，攪拌均勻即可。

木瓜排骨催乳湯做法很簡單，但是要注意的是，湯的煮制時(shí)間不宜太長，以免影響營養(yǎng)成分的消耗，也可以根據(jù)自己的喜好加入其他食材，比如雞蛋、豆腐、芹菜等，搭配出不同口味的木瓜排骨催乳湯，讓媽媽們擁有健康又美味的母乳喂養(yǎng)體驗(yàn)。