摘要： 吃富含雌激素的食物、藥物對(duì)子宮卵巢好，同時(shí)也可以通過(guò)改善生活習(xí)慣的方式進(jìn)行保護(hù)。一、食物1.富含雌激素：如果想要保養(yǎng)卵巢，可以多吃一些豆制品，比如豆腐、豆?jié){等。因?yàn)檫@類食物中含有大...

吃富含雌激素的食物、藥物對(duì)子宮卵巢好，同時(shí)也可以通過(guò)改善生活習(xí)慣的方式進(jìn)行保護(hù)。

一、食物

1.富含雌激素：如果想要保養(yǎng)卵巢，可以多吃一些豆制品，比如豆腐、豆?jié){等。因?yàn)檫@類食物中含有大量的植物性雌激素，在進(jìn)入體內(nèi)之后會(huì)轉(zhuǎn)化為人體所需要的雌激素，從而達(dá)到保養(yǎng)卵巢的效果。

2.富含維生素：在日常生活中還可以適當(dāng)進(jìn)食新鮮的水果和蔬菜，如蘋(píng)果、香蕉、菠菜、芹菜等，其中含有豐富的維生素C以及膳食纖維，能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且也能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于預(yù)防便秘的發(fā)生。

二、藥物

患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等藥物進(jìn)行治療，此類藥物屬于雌激素類藥物，服用后能夠補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素，從而起到保護(hù)卵巢的作用。

除此之外，平時(shí)也要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，充足的睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)期熬夜或過(guò)度勞累。另外還要保持樂(lè)觀向上的心態(tài)，避免頻繁生氣或者是過(guò)度焦慮。若出現(xiàn)不適癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。