摘要：  寶寶得了齒痕舌吃啥好得快(寶寶齒痕舌的食療方法)齒痕舌形成的原因主要為脾虛濕盛,也可見于陽(yáng)虛水泛、肝氣郁滯等情況。下面分別介紹這三類齒痕舌的主要表現(xiàn)和適用藥膳。&nbs...

 寶寶得了齒痕舌吃啥好得快(寶寶齒痕舌的食療方法)齒痕舌形成的原因主要為脾虛濕盛,也可見于陽(yáng)虛水泛、肝氣郁滯等情況。下面分別介紹這三類齒痕舌的主要表現(xiàn)和適用藥膳。

 1.脾虛濕盛型

 主要表現(xiàn)

 脾虛濕盛型主要表現(xiàn)為舌邊有齒痕,常伴倦怠乏力、氣短懶言、食少脘痞、大便溏薄、體瘦或肥胖、舌淡白或淡紅、苔薄白或薄膩、脈濡細(xì),治宜健脾祛濕。

 藥膳推薦赤小豆薏苡仁山藥粥

 材料:赤小豆150g,薏苡仁100g,山藥50g,紅糖20g。

 做法:前兩味洗凈,用清水約2000ml浸泡3小時(shí);山藥洗凈切小塊。三者放入砂鍋內(nèi),武火煮沸,改文火熬煮40分鐘左右,至赤小豆、薏苡仁爛熟,放入紅糖(糖尿病患者不放),續(xù)煮5分鐘即成。

 功效:赤小豆利水除濕,薏苡仁健脾滲濕,山藥補(bǔ)益脾胃,紅糖暖脾健胃,共奏益氣祛濕、健脾和胃之功。

 2.陽(yáng)虛水泛型

 主要表現(xiàn)

 陽(yáng)虛水泛型主要表現(xiàn)為舌邊有齒痕,常伴畏寒肢冷甚則手足冰涼、小便清長(zhǎng)、腹痛喜暖喜按、腸鳴泄瀉、水腫、舌淡胖而潤(rùn)、脈沉細(xì)、苔白或白滑,治宜溫陽(yáng)利水。

 藥膳推薦鯉魚肉桂蔥姜湯

 材料:鯉魚一尾(約1000g),肉桂5g,蔥白3根,生姜5片。

 做法:鯉魚宰殺干凈,將肉桂、蔥白、生姜洗凈放入魚腹中,入鍋,加水約2500ml,武火煮沸后,改文火慢燉至魚熟湯濃即成。

 功效:鯉魚益氣健脾、利水消腫,肉桂溫陽(yáng)散寒,蔥白發(fā)表通陽(yáng),生姜解表溫中,共奏溫陽(yáng)散寒、益氣利水之功。

 3.肝氣郁滯型

 主要表現(xiàn)

 著名中醫(yī)學(xué)家秦伯未所著《中醫(yī)臨證備要》中記載:“舌邊緣凹凸不齊如鋸齒狀,為肝臟氣血郁滯?！贝祟惢颊咧饕憩F(xiàn)為舌邊有齒痕,常伴有情緒不寧、愛生悶氣或急躁易怒、脅肋脹痛、善太息、睡眠不安、不思飲食、舌淡白或淡紅、苔薄膩、脈弦,多見于女性,治宜疏肝解郁。

 藥膳推薦茉莉合歡紅棗茶

 材料:干茉莉花瓣6g(或鮮茉莉花瓣10g),合歡花10g,紅棗5g。

 做法:紅棗去核撕瓣,與茉莉花、合歡花共置茶杯中,加入開水,蓋蓋燜10分鐘,代茶頻飲,之后續(xù)水即可。

 功效:茉莉花疏肝解郁、和胃理氣,合歡花理氣解郁、養(yǎng)心安神,大棗補(bǔ)氣健脾,共奏疏肝解郁、理氣寧神之功。