摘要： 缺維生素可能導(dǎo)致腳趾甲營(yíng)養(yǎng)不良。腳趾甲營(yíng)養(yǎng)不良通常與維生素A、維生素B7、維生素C、維生素D以及鐵元素缺乏有關(guān)。1、維生素A缺乏維生素A參與皮膚和黏膜組織的健康維護(hù)，缺乏時(shí)可能導(dǎo)致...

缺維生素可能導(dǎo)致腳趾甲營(yíng)養(yǎng)不良。腳趾甲營(yíng)養(yǎng)不良通常與維生素A、維生素B7、維生素C、維生素D以及鐵元素缺乏有關(guān)。

1、維生素A缺乏

維生素A參與皮膚和黏膜組織的健康維護(hù)，缺乏時(shí)可能導(dǎo)致腳趾甲變脆、干燥甚至出現(xiàn)縱脊。日常可通過攝入動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等食物補(bǔ)充，嚴(yán)重缺乏時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素A軟膠囊等藥物。

2、維生素B7缺乏

維生素B7又稱生物素，缺乏時(shí)易引發(fā)腳趾甲變薄、分層或出現(xiàn)白色條紋。雞蛋黃、堅(jiān)果類食物富含生物素，臨床常用復(fù)合維生素B片劑進(jìn)行補(bǔ)充治療。

3、維生素C缺乏

維生素C不足會(huì)影響膠原蛋白合成，導(dǎo)致腳趾甲生長(zhǎng)緩慢、易斷裂。新鮮柑橘類水果和西藍(lán)花是良好來(lái)源，藥物補(bǔ)充可考慮維生素C泡騰片，但需避免長(zhǎng)期過量服用。

4、維生素D缺乏

維生素D通過調(diào)節(jié)鈣吸收間接影響指甲硬度，缺乏時(shí)可能出現(xiàn)腳趾甲凹陷或軟化。曬太陽(yáng)和食用海魚可改善，必要時(shí)可使用維生素D滴劑進(jìn)行干預(yù)。

5、鐵元素缺乏

鐵元素不足會(huì)導(dǎo)致匙狀甲等異常表現(xiàn)，常伴隨貧血癥狀。紅肉和深綠色蔬菜含鐵豐富，臨床常用琥珀酸亞鐵片等鐵劑治療，但需配合維生素C促進(jìn)吸收。