摘要： 坐月子期間中暑可謹(jǐn)慎采用刮痧療法緩解癥狀。刮痧對(duì)中暑的改善作用主要體現(xiàn)在促進(jìn)局部血液循環(huán)、加速散熱、緩解肌肉痙攣、調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能、輔助排毒等方面。1、促進(jìn)循環(huán)：刮痧通過外力刺激使...

坐月子期間中暑可謹(jǐn)慎采用刮痧療法緩解癥狀。刮痧對(duì)中暑的改善作用主要體現(xiàn)在促進(jìn)局部血液循環(huán)、加速散熱、緩解肌肉痙攣、調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能、輔助排毒等方面。

1、促進(jìn)循環(huán)：

刮痧通過外力刺激使皮下毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加皮膚血流量，有助于改善中暑時(shí)外周循環(huán)障礙。操作時(shí)需避開產(chǎn)婦腹部及腰骶部，選擇肩頸、背部等肌肉豐厚區(qū)域，使用牛角刮板沿經(jīng)絡(luò)走向輕柔刮拭，出現(xiàn)微紅即可停止。

2、加速散熱：

中暑核心病理是產(chǎn)熱散熱失衡，刮痧可使皮膚表面溫度降低0.5-1℃。操作時(shí)配合清涼介質(zhì)如薄荷油，沿大椎穴至肩井穴方向刮拭，能通過蒸發(fā)散熱幫助降低體表溫度，但需注意避免過度刺激導(dǎo)致寒戰(zhàn)。

3、緩解痙攣：

中暑伴隨的肌肉抽搐與電解質(zhì)紊亂相關(guān)，刮痧可松解斜方肌、腓腸肌等易痙攣肌群。采用角推法沿肌纖維走向反復(fù)刮拭，力度以產(chǎn)婦能耐受為度，配合少量電解質(zhì)溶液口服效果更佳。

4、調(diào)節(jié)神經(jīng)：

刮痧刺激背部膀胱經(jīng)可調(diào)節(jié)交感神經(jīng)興奮性，改善中暑引起的頭暈心悸。重點(diǎn)刮拭心俞、厥陰俞等穴位，每個(gè)部位刮拭不超過20次，產(chǎn)后體質(zhì)虛弱者需縮短操作時(shí)間至5分鐘內(nèi)。

5、輔助排毒：

中暑時(shí)機(jī)體代謝產(chǎn)物堆積，刮痧可促進(jìn)淋巴回流。操作時(shí)從四肢遠(yuǎn)端向近心端輕柔刮拭，配合多飲淡竹葉水或綠豆湯，有助于加速乳酸等代謝廢物排出，但需避開產(chǎn)后傷口及靜脈曲張部位。