摘要： 子宮內(nèi)膜薄患者通過飲食調(diào)理、情緒調(diào)理、生理保健可以恢復(fù)快一點。1、飲食調(diào)理由于雌激素水平低導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄，平日需要補充適量的雌激素，也可以多吃富含雌激素的食物，比如補血活血的食物。...

子宮內(nèi)膜薄患者通過飲食調(diào)理、情緒調(diào)理、生理保健可以恢復(fù)快一點。

1、飲食調(diào)理

由于雌激素水平低導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄，平日需要補充適量的雌激素，也可以多吃富含雌激素的食物，比如補血活血的食物。比如大豆、豆制品等食物都富含天然雌激素，可以在一定程度上補充雌激素。此外，患者適合多吃黑木耳、豆?jié){、蛤蜊、黑芝麻等食物。

2、情緒調(diào)理

治療后，患者不應(yīng)讓不良情緒影響自己，避免過度焦慮，多放松，有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，有助于修復(fù)子宮內(nèi)膜。

3、生理保健

在生理期，注意腹部和下半身的溫暖，在腹部放一個熱

子宮內(nèi)膜薄患者通過飲食調(diào)理、情緒調(diào)理、生理保健可以恢復(fù)快一點。

1、飲食調(diào)理

由于雌激素水平低導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄，平日需要補充適量的雌激素，也可以多吃富含雌激素的食物，比如補血活血的食物。比如大豆、豆制品等食物都富含天然雌激素，可以在一定程度上補充雌激素。此外，患者適合多吃黑木耳、豆?jié){、蛤蜊、黑芝麻等食物。

2、情緒調(diào)理

治療后，患者不應(yīng)讓不良情緒影響自己，避免過度焦慮，多放松，有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，有助于修復(fù)子宮內(nèi)膜。

3、生理保健

在生理期，注意腹部和下半身的溫暖，在腹部放一個熱