摘要： 很多的人都相信白癜風(fēng)是一種比較頑固的疾病，不單單需要及時(shí)的治療，還要懂得一些自我護(hù)理的小知識(shí)。比較好的作息規(guī)律是非常重要的，這是可以避免一些機(jī)體出現(xiàn)紊亂和失調(diào)的重要步驟。另外，還需...

很多的人都相信白癜風(fēng)是一種比較頑固的疾病，不單單需要及時(shí)的治療，還要懂得一些自我護(hù)理的小知識(shí)。比較好的作息規(guī)律是非常重要的，這是可以避免一些機(jī)體出現(xiàn)紊亂和失調(diào)的重要步驟。另外，還需要注意一下穿著的問題，因?yàn)橛泻芏嗟幕瘜W(xué)物品，這些也是需要盡量避免的。所以為了身體健康，我們一定要了解一下這些知識(shí)：

一、調(diào)攝精神，保持樂觀情緒

精神的因素是相當(dāng)重要的一部分因素，所以在生活中一定要注意對(duì)精神的控制。保持開朗豁達(dá)的胸懷和良好的心態(tài)，避免焦慮、憂愁、悲哀、憤怒等不良情緒刺激，注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，建立良好的起居規(guī)律，避免機(jī)體生物鐘紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)。

二、加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體機(jī)能

患有白癜風(fēng)的朋友一定要注意對(duì)身體的鍛煉和加強(qiáng)，一定要把體質(zhì)變得更好。提高機(jī)體免疫功能，避免感冒發(fā)熱、扁桃體炎、咽炎等發(fā)生而引起病情復(fù)發(fā)、加重。

三、保護(hù)皮膚、避免損傷

患者朋友在平時(shí)也一定要注意穿衣方面的問題，多穿一些寬大點(diǎn)的合身點(diǎn)的，還是有好處的。尤其是內(nèi)衣、內(nèi)褲、胸罩不可過緊，并盡可能選用純棉制品，不可穿用化纖之類；避免外傷、摩擦、壓迫皮膚，洗澡時(shí)切不可用力搓擦皮膚，以減少損傷；避免接觸酚及酚類化合物以及汽油、油漆、瀝青等，這些化學(xué)物質(zhì)有引發(fā)白癜風(fēng)病的可能；另外要避免長(zhǎng)時(shí)間、強(qiáng)烈的日光曝曬，臨床上經(jīng)?？吹揭恍┗颊叱Ｒ蜓紫耐獬雎糜巍④娪?xùn)、出差而誘發(fā)或?qū)е掳遵帮L(fēng)復(fù)發(fā)、加重。

白癜風(fēng)病的發(fā)生有不少因素，都是日常生活中比較容易見到的，尤其是以下幾點(diǎn)需要大家日常生活要謹(jǐn)慎注意：

避免接觸各種化學(xué)物

日常生活中我們總是會(huì)避免不了接觸各種有害物質(zhì)，尤其是一些酚酞類化合物，橡膠，油漆涂料，瀝青等等，這些都是對(duì)我們身體健康有害無(wú)益的化學(xué)物。特別是一些從事戶外勞動(dòng)人群也是應(yīng)該要注意自己身體的護(hù)理措施，能減少直接危害健康的重金屬類有害物質(zhì)。

避免直接日光的暴曬

強(qiáng)烈的紫外線的暴曬也是導(dǎo)致患者患上白癜風(fēng)的重要因素之一。如果長(zhǎng)時(shí)間的在外照射就會(huì)導(dǎo)致患者皮損內(nèi)黑色素消耗過量，造成多種有害物質(zhì)的堆積，嚴(yán)重?fù)p害色素細(xì)胞。若是白癜風(fēng)患者日常外出不能做出皮膚的護(hù)理工作，還會(huì)給患處帶來(lái)更大的傷害，如患處發(fā)紅，瘙癢感等，后續(xù)患者治療白癜風(fēng)也是增加不少難度。所以，白癜風(fēng)患者平時(shí)的防曬措施是非常重要的，盡量減少日光強(qiáng)烈的照射，日曬也是要適度，適量的進(jìn)行日曬，可有助于患者身體病愈。

在現(xiàn)實(shí)生活中，白癜風(fēng)所帶來(lái)的危害并不是一般的大，一旦我們真的患上了白癜風(fēng)，那么不僅要遭受皮膚上的痛苦，還要承受別人的歧視，這使我們的自尊心受到嚴(yán)重打擊。那么，對(duì)于神經(jīng)性皮炎白癜風(fēng)患者，日常應(yīng)該如何護(hù)理呢？下面我們就來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。

白癜風(fēng)疾病患者的護(hù)理

其實(shí)很多的疾病都是后天發(fā)生的，當(dāng)然白癜風(fēng)也是這樣的，先天因素只有一小部分。其主要表現(xiàn)為，局部皮膚呈乳白色斑，全身皮膚的任何部位均可發(fā)生。尤其是頭、面、頸、臀部、手背等部位最為常見，或許與暴露于光線有一定關(guān)系?；继幍拿l(fā)可正常，也可變白。此病一般不痛不癢，如果白斑面積較大，在夏日暴曬后，偶爾有些燒灼感。其病因相當(dāng)復(fù)雜，近年來(lái)，有人認(rèn)為，可能與免疫紊亂有關(guān)。也有人發(fā)現(xiàn)患者的微量元素，如銅、鋅、鐵等含量常常偏低，故認(rèn)為可能是微量元素降低或生物酶代謝異常所致。此外，有些白癜風(fēng)發(fā)生于接觸某些化學(xué)物質(zhì)以后，或在凍瘡、濕疹、神經(jīng)性皮炎、牛皮癬或盤狀紅斑狼瘡等炎癥消退時(shí)，局部皮膚也可出現(xiàn)白癜風(fēng)，此稱繼發(fā)性白癜風(fēng)。部分糖尿病、惡性貧血、胃酸缺乏、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、斑禿患者也可伴發(fā)白癜風(fēng)。另有些患者則是在精神受到刺激后發(fā)生白癜風(fēng)。

哪些因素會(huì)加重白癜風(fēng)的病情

一、經(jīng)常食用含有添加劑的零食、飲料

零食以及飲料在我們的生活中并不少見，這些零食雖然含有各種添加劑，但是仍然深受大眾群體的熱愛。但是實(shí)際上大家都知道這類食物對(duì)于身體的健康是有影響的，而本身患有白癜風(fēng)疾病的人群，如果長(zhǎng)期在攝入這些食物，那么就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的黑色素細(xì)胞正常滋生受阻，最終也可能會(huì)因此而引發(fā)白癜風(fēng)疾病的大面積蔓延，因此希望廣大白癜風(fēng)患者們謹(jǐn)慎對(duì)待，少吃零食。

二、不良的心理狀態(tài)

白癜風(fēng)是一種危害到患者容貌的疾病，對(duì)于愛美的人群來(lái)說(shuō)，患上了這種皮膚疾病，無(wú)疑是一種沉重的打擊，因此很多白癜風(fēng)患者的心理都會(huì)產(chǎn)生一定的壓力，甚至?xí)虼顺霈F(xiàn)自卑、自暴自棄的現(xiàn)象，而這些負(fù)面的心理則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)黑色素細(xì)胞受到損害，最后導(dǎo)致白癜風(fēng)的擴(kuò)散。所以白癜風(fēng)患者一定要重視調(diào)整心態(tài)，防止因?yàn)閴毫^大而導(dǎo)致白癜風(fēng)出現(xiàn)擴(kuò)散。