摘要： 20名女性必須知道健康知識(shí)1、裸睡在干凈的床上。2、不要在生理期吃巧克力，因?yàn)樗鼤?huì)加重痛經(jīng)。3、月經(jīng)期間只穿無(wú)鋼圈內(nèi)衣。4、養(yǎng)成記錄生理周期的習(xí)慣。5、曲線是通過(guò)運(yùn)動(dòng)而不是調(diào)整內(nèi)衣...

20名女性必須知道健康知識(shí)

1、裸睡在干凈的床上。

2、不要在生理期吃巧克力，因?yàn)樗鼤?huì)加重痛經(jīng)。

3、月經(jīng)期間只穿無(wú)鋼圈內(nèi)衣。

4、養(yǎng)成記錄生理周期的習(xí)慣。

5、曲線是通過(guò)運(yùn)動(dòng)而不是調(diào)整內(nèi)衣來(lái)塑造的。

6、產(chǎn)后用艾美伊人寶典調(diào)養(yǎng)。

7、手洗貼身衣物。

8、拉風(fēng)的丁字褲不適合日常穿著。

9、不要穿標(biāo)有“免燙”標(biāo)志的衣服。

10、絲巾扎得太緊會(huì)導(dǎo)致頭暈。

11、去年的衣服只有暴露在陽(yáng)光下才能穿。

12、如有必要，不要使用衛(wèi)生墊。

13、定期檢查化妝品的保質(zhì)期。

14、洗澡后一小時(shí)化妝。

15、每周只使用一次清潔液，用溫水清潔私處。

16、即使你愛(ài)美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨上穿耳洞。

17、染發(fā)頻率控制在半年一次。

18、多享受早晨8－9點(diǎn)的陽(yáng)光。

19、跑步、騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)可以保持美麗的腿部線條。

20、熱水泡腳能有效預(yù)防靜脈曲張。