摘要： 1、 牛奶和橘子可以一起吃，但不推薦。2、 牛奶作為一種牛奶營(yíng)養(yǎng)品，含有大量的蛋白質(zhì)，而橘子作為一種常見(jiàn)的酸性水果，含有較多的維生素C和果酸。但維生素C、果酸和蛋白質(zhì)可以發(fā)生相應(yīng)的...

1、 牛奶和橘子可以一起吃，但不推薦。

2、 牛奶作為一種牛奶營(yíng)養(yǎng)品，含有大量的蛋白質(zhì)，而橘子作為一種常見(jiàn)的酸性水果，含有較多的維生素C和果酸。但維生素C、果酸和蛋白質(zhì)可以發(fā)生相應(yīng)的化學(xué)反應(yīng)，容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)凝結(jié)，不利于吸收，甚至?xí)鸶雇础?/p>

3、 但如果間隔一到兩個(gè)小時(shí)，這種情況是可以避免的。一到兩個(gè)小時(shí)足夠人的消化系統(tǒng)充分消化吸收一種物質(zhì)。這個(gè)時(shí)候再吃一種物質(zhì)就沒(méi)有效果了。

4、 盡量避免空腹吃這兩種食物，這樣會(huì)有一定的弊端，影響消化系統(tǒng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。再者，空腹時(shí)，橘子和牛奶都容易對(duì)胃產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，導(dǎo)致胃黏膜損傷，嚴(yán)重時(shí)還可能導(dǎo)致胃病。

1、 牛奶和橘子可以一起吃，但不推薦。

2、 牛奶作為一種牛奶營(yíng)養(yǎng)品，含有大量的蛋白質(zhì)，而橘子作為一種常見(jiàn)的酸性水果，含有較多的維生素C和果酸。但維生素C、果酸和蛋白質(zhì)可以發(fā)生相應(yīng)的化學(xué)反應(yīng)，容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)凝結(jié)，不利于吸收，甚至?xí)鸶雇础?/p>

3、 但如果間隔一到兩個(gè)小時(shí)，這種情況是可以避免的。一到兩個(gè)小時(shí)足夠人的消化系統(tǒng)充分消化吸收一種物質(zhì)。這個(gè)時(shí)候再吃一種物質(zhì)就沒(méi)有效果了。

4、 盡量避免空腹吃這兩種食物，這樣會(huì)有一定的弊端，影響消化系統(tǒng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。再者，空腹時(shí)，橘子和牛奶都容易對(duì)胃產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，導(dǎo)致胃黏膜損傷，嚴(yán)重時(shí)還可能導(dǎo)致胃病。

1、 牛奶和橘子可以一起吃，但不推薦。

2、 牛奶作為一種牛奶營(yíng)養(yǎng)品，含有大量的蛋白質(zhì)，而橘子作為一種常見(jiàn)的酸性水果，含有較多的維生素C和果酸。但維生素C、果酸和蛋白質(zhì)可以發(fā)生相應(yīng)的化學(xué)反應(yīng)，容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)凝結(jié)，不利于吸收，甚至?xí)鸶雇础?/p>

3、 但如果間隔一到兩個(gè)小時(shí)，這種情況是可以避免的。一到兩個(gè)小時(shí)足夠人的消化系統(tǒng)充分消化吸收一種物質(zhì)。這個(gè)時(shí)候再吃一種物質(zhì)就沒(méi)有效果了。

4、 盡量避免空腹吃這兩種食物，這樣會(huì)有一定的弊端，影響消化系統(tǒng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。再者，空腹時(shí)，橘子和牛奶都容易對(duì)胃產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，導(dǎo)致胃黏膜損傷，嚴(yán)重時(shí)還可能導(dǎo)致胃病。

1、 牛奶和橘子可以一起吃，但不推薦。

2、 牛奶作為一種牛奶營(yíng)養(yǎng)品，含有大量的蛋白質(zhì)，而橘子作為一種常見(jiàn)的酸性水果，含有較多的維生素C和果酸。但維生素C、果酸和蛋白質(zhì)可以發(fā)生相應(yīng)的化學(xué)反應(yīng)，容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)凝結(jié)，不利于吸收，甚至?xí)鸶雇础?/p>

3、 但如果間隔一到兩個(gè)小時(shí)，這種情況是可以避免的。一到兩個(gè)小時(shí)足夠人的消化系統(tǒng)充分消化吸收一種物質(zhì)。這個(gè)時(shí)候再吃一種物質(zhì)就沒(méi)有效果了。

4、 盡量避免空腹吃這兩種食物，這樣會(huì)有一定的弊端，影響消化系統(tǒng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。再者，空腹時(shí)，橘子和牛奶都容易對(duì)胃產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，導(dǎo)致胃黏膜損傷，嚴(yán)重時(shí)還可能導(dǎo)致胃病。