摘要： 有一些疾病預(yù)防工作需要提前做好，不少人不知道具體該怎么做，其實(shí)養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，相信會(huì)有很大的作用。比如說(shuō)日常生活中如何預(yù)防白癜風(fēng)？可能這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有正解，可以從一些相關(guān)方面...

有一些疾病預(yù)防工作需要提前做好，不少人不知道具體該怎么做，其實(shí)養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，相信會(huì)有很大的作用。比如說(shuō)日常生活中如何預(yù)防白癜風(fēng)？可能這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有正解，可以從一些相關(guān)方面去做好調(diào)節(jié)。

精神壓力雖然不可能單方面導(dǎo)致白癜風(fēng)，卻是誘發(fā)、加重、促進(jìn)白癜風(fēng)的一大輔助因素。這是因?yàn)榫窬o張會(huì)導(dǎo)致人體免疫功能紊亂，從而本身有誘發(fā)此病基礎(chǔ)的人群就可能借此發(fā)作白癜風(fēng)。那么如何預(yù)防白癜風(fēng)呢？

專(zhuān)家指出，對(duì)于白癜風(fēng)發(fā)病，目前并沒(méi)有針對(duì)性的預(yù)防辦法，只能從日常生活、飲食習(xí)慣等入手，專(zhuān)家提供了以下幾種方法供參考：

1、蔬菜水果應(yīng)反復(fù)沖洗后食用，時(shí)間允許可先用凈水浸泡15~30分鐘，再?zèng)_洗后食用，能削皮的水果要削皮。

2、晨練或其他體育活動(dòng)，應(yīng)選擇空氣清新的場(chǎng)所。

3、做好勞動(dòng)防護(hù)，減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類(lèi)有害物。

4、注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質(zhì)，其地面磚、大理石中還含有放射性物質(zhì)，可造成人體多系統(tǒng)、多臟器損傷。房屋裝修后應(yīng)通風(fēng)三個(gè)月后遷居，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)。

5、保持情緒樂(lè)觀，注意適時(shí)調(diào)節(jié)、減緩心理壓力，工作、學(xué)習(xí)保持張弛有度。

日常生活中如何預(yù)防白癜風(fēng)？以上幾點(diǎn)建議希望對(duì)你有所幫助，這幾點(diǎn)主要是從飲食和生活習(xí)慣入手，希望可以幫助大家養(yǎng)成良好習(xí)慣，提高自身免疫力，保持健康，這樣疾病就難以侵入，尤其是現(xiàn)代上班族，更要警惕這點(diǎn)。

患上白癜風(fēng)，會(huì)給一個(gè)人的健康和生活帶來(lái)哪些影響呢？如果患者對(duì)這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí)，那么很有可能會(huì)影響到其以后的生活。小編總結(jié)了一些危害要點(diǎn)，希望可以讓大家對(duì)這個(gè)疾病有更深入認(rèn)識(shí)，以下幾點(diǎn)建議希望對(duì)你有所幫助。

1、白癜風(fēng)是一種慢性皮膚病，隨著患者年齡的增加和病程的延長(zhǎng)，白癜風(fēng)久治不愈或盲目治療，容易并發(fā)自身免疫并發(fā)癥，如：甲亢、甲狀腺炎、貧血、斑禿、暈痣、潰瘍性結(jié)腸炎、紅斑狼瘡、硬皮病等疾病，據(jù)相關(guān)資料顯示3800例病人中，合并自身免疫系統(tǒng)疾病者占977例;

2、白癜風(fēng)不僅影響皮膚黑色素細(xì)胞，也影響耳朵、眼底登出的黑色素細(xì)胞。白癜風(fēng)眼底異常(近視、花眼、短暫性失明、視力嚴(yán)重下降、白內(nèi)障等)、耳朵眼里出現(xiàn)白斑(耳鳴、聽(tīng)力下降)患者占了48.1%;

3、隨病情發(fā)展，出現(xiàn)同形反應(yīng)，也就是因外傷形成新的白斑。

4、患白癜風(fēng)后，部分病人因壓力比較大，容易著急生氣，(做事比較認(rèn)真，追求完美)，致使免疫組織系統(tǒng)異常，代謝功能紊亂，產(chǎn)生黑色素細(xì)胞的能力減退，加重病情。同時(shí)此類(lèi)人的毛發(fā)更容易變白，還易出現(xiàn)排汗不暢，例如汗味濃、汗的顏色發(fā)黃或發(fā)紅，甚至不排汗等情況;

5、此病有遺傳，對(duì)于未婚未育的人來(lái)講，一定要引起重視，避免遺傳下一代;

6、導(dǎo)致人體某種微量元素的缺乏，例如缺銅，這會(huì)使病情反復(fù)發(fā)作;

7、女性患者易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)失眠頭痛(表現(xiàn)為失眠、多夢(mèng)、疲倦、頭痛、晚上翻來(lái)覆去睡不著，白天注意力不集中，困倦嗜睡);月經(jīng)不調(diào)(月經(jīng)不規(guī)律，提前、推后或痛經(jīng));皮膚衰老(皮膚松弛、起痘、出現(xiàn)黃斑);煩躁胸悶(心慌氣急、容易和別人爭(zhēng)吵，比較難控制自己的情緒，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)高血壓、低血壓的情況);

8、導(dǎo)致患者對(duì)外界環(huán)境和藥物副作用的抵御能力下降，容易體質(zhì)較弱，易感冒、發(fā)燒;

9、皮膚阻擋紫外線的能力下降，容易被紫外線傷害引起光敏性皮炎，患皮膚癌的幾率比正常人也要高出很多;

10、如果白斑長(zhǎng)在眼睛周?chē)?，一方面眼睫毛、眉毛容易變白，還易累及虹膜，也就是黑眼球，導(dǎo)致視力嚴(yán)重下降或短暫性失明;

11、年齡較大的患者，還易因?yàn)槲迮K六腑的代謝、運(yùn)轉(zhuǎn)功能下降，并發(fā)老年性疾病，如心腦血管疾病、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、腸胃疾病、肝病、腎病等等;

12、白癜風(fēng)對(duì)患者正常的學(xué)習(xí)、就業(yè)、婚姻、家庭、社交等等造成嚴(yán)重的影響。社會(huì)上有很多人對(duì)白癜風(fēng)患者有一定的歧視，導(dǎo)致廣大患者自尊心受到毀滅性打擊，從而產(chǎn)生一系列精神方面的疾患。

白癜風(fēng)危害有哪些？以上都是相關(guān)介紹。其實(shí)對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，主要要有積極的態(tài)度來(lái)面對(duì)這個(gè)情況，接受正規(guī)治療，不隨便投醫(yī)，嚴(yán)格遵守醫(yī)囑，進(jìn)行積極治療，自己保持積極的心態(tài)，相信會(huì)有更好的治療效果。