摘要： (2)十大補(bǔ)腎蔬菜、水果、干果、肉類、藥材清單最全。豇豆補(bǔ)腎功效豇豆具有健脾補(bǔ)腎的功效。榴蓮補(bǔ)腎功效榴蓮營養(yǎng)價(jià)值很高，常吃可以強(qiáng)體健脾，補(bǔ)脾益氣，補(bǔ)腎益陽，補(bǔ)腎益男，提高免疫力十大...

(2)十大補(bǔ)腎蔬菜、水果、干果、肉類、藥材清單最全。

豇豆補(bǔ)腎功效豇豆具有健脾補(bǔ)腎的功效。榴蓮補(bǔ)腎功效榴蓮營養(yǎng)價(jià)值很高，常吃可以強(qiáng)體健脾，補(bǔ)脾益氣，補(bǔ)腎益陽，補(bǔ)腎益男，提高免疫力十大最佳補(bǔ)腎干果榜單TOP10:核桃榜單原因核桃可以延緩腎精的消耗，從堅(jiān)持吃核桃的年輕人，到上了年紀(jì)一般頭發(fā)、牙齒、眼睛都會(huì)更好。

(3)十大有益腎臟的水果。

其實(shí)在十大腰果排名中，它的功效堪比人參，桑葚在口感上酸甜兼?zhèn)?，不僅可以補(bǔ)腎補(bǔ)肝，還具有很好的衰老作用。

(4)滋腎壯陽十大食品。

7.壯陽十大食物榜單7牛肉骨髓榜單養(yǎng)肺、養(yǎng)腎、養(yǎng)骨髓的原因?！侗静菥V目》說它能“潤(rùn)肺腎，澤肌，喜顏”。腎虛者消瘦。

(5)養(yǎng)腎水果。

桑葚這個(gè)看似沒有什么獨(dú)特的食物，其實(shí)在十大腎果排名中，它的功效簡(jiǎn)直堪比人參獼猴桃能接受人們對(duì)它的喜愛，它的維生素有很強(qiáng)的增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的能力等等，也許很多人都沒有聽說過它，它主要在東北地區(qū)比較多，屬于草本水果。

要強(qiáng)腎一定要找黑色，幾種便宜的黑色水果，大家每天都可以吃。

要強(qiáng)腎，一定要找黑色的，幾種方便又便宜的黑色水果，大家每天都可以吃。

根據(jù)中醫(yī)五行五色理論，黑色食物進(jìn)入腎經(jīng)，現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，食物的顏色確實(shí)與營養(yǎng)密切相關(guān)。同樣在水果中，也有一些黑色的水果有很好的補(bǔ)腎功效，今天王醫(yī)生就帶大家了解一些常見的，水果攤上經(jīng)?？梢再I到黑色的水果，便宜又好用，大家可以天天買吃，喜歡收藏，防止想買的時(shí)候忘記了。

葡萄。

第一種黑色水果是葡萄，葡萄可以補(bǔ)腎，其中黑葡萄補(bǔ)腎作用最強(qiáng)，經(jīng)常吃葡萄可以降血脂，補(bǔ)腎養(yǎng)腎。

桑。

第二種黑果是桑葚，桑葚也是一種中草藥，具有益氣補(bǔ)腎、養(yǎng)肝補(bǔ)腎、補(bǔ)血養(yǎng)顏等功效，對(duì)于肝腎陰虛、腰膝無力、血虛等問題都有很好的改善作用。

黑醋栗。

第三是黑加侖子，黑加侖子營養(yǎng)豐富，含有多種微量元素，能降血脂、補(bǔ)腎、抗氧化。

黑色的日期。

最后是黑棗，黑棗和紅棗最大的區(qū)別就是紅棗講究補(bǔ)血，黑棗講究補(bǔ)腎，經(jīng)常吃黑棗可以補(bǔ)脾胃、養(yǎng)腎補(bǔ)血。