摘要： 您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。微笑線是指哪里，微笑線相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、微笑線是比較形象的說法，其實(shí)意思就是要經(jīng)過訓(xùn)練把屁股練得更翹更堅(jiān)...

您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。微笑線是指哪里，微笑線相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、微笑線是比較形象的說法，其實(shí)意思就是要經(jīng)過訓(xùn)練把屁股練得更翹更堅(jiān)挺。

2、步驟一:坐在椅子上，上身挺直，兩腿并攏，大小腿約成90度。

3、要點(diǎn):記得上半身一定要挺直，不能癱坐在椅子上步驟二:將筆夾在兩腿中間，吸氣預(yù)備，初學(xué)者可從比較粗的白板筆開始，慢慢循序漸進(jìn)，換成比較細(xì)的筆步驟三:緩慢吐氣，雙手輕輕頂著椅子邊緣，利用大腿力量將筆直往上夾。

4、你會(huì)感覺到大腿到屁股都在用力，有股很強(qiáng)大的力量把屁股頂起來。

5、練習(xí)的時(shí)候注意雙手只要輕輕扶住椅子就好，不要用手去撐身體，要用到大腿的肌肉，在雙腿用力夾的同時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的大腿會(huì)略微提高，大腿與椅子間會(huì)出現(xiàn)縫隙。

6、怎么樣很簡單吧!每天練習(xí)，有事沒事就練習(xí)練習(xí)，偷偷模模的來哦呵呵!這個(gè)方法很另類，名字聽起來很齷齪，你告訴別人的時(shí)候可別直接說屁屁的微笑線，就說練習(xí)翹翹的屁屁就成了。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會(huì)喜歡。