摘要： 白癜風(fēng)患者應(yīng)該如何護(hù)理保健？得了白癜風(fēng)之后患者朋友除了要積極治療外還要做好護(hù)理保健。日常生活中患者該如何護(hù)理保健呢？這是很多患者所關(guān)注的問(wèn)題，對(duì)此專家做出了以下介紹。白癜風(fēng)患者的護(hù)...

白癜風(fēng)患者應(yīng)該如何護(hù)理保健？得了白癜風(fēng)之后患者朋友除了要積極治療外還要做好護(hù)理保健。日常生活中患者該如何護(hù)理保健呢？這是很多患者所關(guān)注的問(wèn)題，對(duì)此專家做出了以下介紹。

白癜風(fēng)患者的護(hù)理保健對(duì)治療有很大的輔助作用。如何護(hù)理保健呢？

一、白癜風(fēng)患者要適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)，陽(yáng)光中的紫外線對(duì)黑色素代謝有很大的促進(jìn)作用。但是不能長(zhǎng)時(shí)間在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下照射，那樣不但起不到促進(jìn)作用，反而抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成。因此在陽(yáng)光較強(qiáng)的時(shí)候出門要做好防曬措施。

二、精神因素是誘發(fā)白癜風(fēng)的病因之一，因此白癜風(fēng)患者要避免情緒的波動(dòng)，如果長(zhǎng)期保持抑郁、悲觀的情緒會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，不僅不利于治療，還可能加重病情。提醒患者要保持樂(lè)觀的心態(tài)。

三、無(wú)論什么疾病，都要注意飲食，合理的飲食幫助病情的恢復(fù)。白癜風(fēng)患者應(yīng)該多補(bǔ)充一些富含酪氨酸酶、鋅、鐵、銅等物質(zhì)的食物。如瘦肉、蛋。奶。動(dòng)物肝臟等及新鮮蔬菜豆制品。盡量減少維生素C的攝入。

如何有效的預(yù)防白癜風(fēng)呢？

1、減少有害物的接觸

有些白癜風(fēng)患者他們含有白癜風(fēng)就是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的接觸有害物質(zhì)，所以平時(shí)的時(shí)候，我們需要減少有害物質(zhì)的接觸，如今工業(yè)化污染越來(lái)越嚴(yán)重，生活中我們應(yīng)該盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物，經(jīng)常性接觸的工作人員，要作好勞動(dòng)防護(hù)措施。房屋裝修要按國(guó)家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)選材，并且裝修完工后最好通風(fēng)三個(gè)月以上再居住，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)，有條件應(yīng)做環(huán)保監(jiān)測(cè)，減少環(huán)境對(duì)身體的危害。

2、減少吸入有害物

還有就是我們要注意生活的環(huán)境，如果環(huán)境污染嚴(yán)重的話，我們盡量的少外出，或者出門帶防護(hù)措施。霧霾天盡量減少外出，不在馬路或煙霧大的場(chǎng)所做劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步、練功等活動(dòng)。

3、減少有害食物的攝入

還有就是我們的飲食是需要合理科學(xué)的，不應(yīng)該偏食， 也要注意飲食的衛(wèi)生，也要注意一些燒烤煙熏的食物。蔬菜水果食前要反復(fù)以凈水沖洗，如時(shí)間允許，洗后再以凈水浸泡15~30分鐘，再?zèng)_洗食用，以減少農(nóng)藥等有害殘留物。兒童食用水果應(yīng)洗后削皮，不食用重金屬鹽超標(biāo)食品，如用鉛容器加工的爆米花類。

4、減少紫外光的輻射

白癜風(fēng)最直觀的危害就是皮膚，所以建議長(zhǎng)時(shí)間暴露在強(qiáng)光下應(yīng)采取防曬措施，經(jīng)我們臨床中觀察，旅游、海浴后不但發(fā)病者多，而且皮損更趨頑固，難以治愈。長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)應(yīng)盡量避免陽(yáng)光的直射，可遮掩或涂防曬霜。