摘要： 白癜風(fēng)是大家都比較常見的疾病，得了白癜風(fēng)一定要盡早的治療，白癜風(fēng)的危害是大家都比較清楚的，所以大家一定要避免白癜風(fēng)的發(fā)生，預(yù)防工作一定要做好。那么，白癜風(fēng)怎么預(yù)防和治好？下面請專家...

白癜風(fēng)是大家都比較常見的疾病，得了白癜風(fēng)一定要盡早的治療，白癜風(fēng)的危害是大家都比較清楚的，所以大家一定要避免白癜風(fēng)的發(fā)生，預(yù)防工作一定要做好。那么，白癜風(fēng)怎么預(yù)防和治好？下面請專家為大家介紹。

白癜風(fēng)怎么預(yù)防和治好？

1、正確的膳食與營養(yǎng)協(xié)調(diào)關(guān)注膳食營養(yǎng)，制定正確的膳食措施和養(yǎng)成優(yōu)良的膳食習(xí)慣，對白殿風(fēng)的做好防備和治療具備重要意義。我們平時所用食品達(dá)數(shù)十種至數(shù)百種，有區(qū)別食品所含營養(yǎng)素的種類有比較大區(qū)別。

2、平時生活中宜多食用部分含有豐富的酪氨酸與礦物質(zhì)的食品，如牛肉、豬肉、禽蛋、新鮮蔬菜、豆類、花生、黑芝麻、葡萄干、硬殼果類，以及貝殼類食品等。假如在很長時間里打亂健康的膳食規(guī)律，會造成消化功能減弱、食欲退化，給白癜風(fēng)以可乘之機。

3、要養(yǎng)成一日三餐規(guī)律性膳食習(xí)慣和食品種類的科學(xué)配比，確保人體所需有區(qū)別的營養(yǎng)物質(zhì)的食用，滿足人體各種各樣的生理功能的需求。

4、人的心境變化與健康緊密有關(guān)，情感的不正常表現(xiàn)是病變出現(xiàn)的內(nèi)在因素。因此，在生活和工作中要適時協(xié)調(diào)自己的心理狀態(tài)，克制不正常的情感表現(xiàn)，增強自己對環(huán)境的應(yīng)變能力。怎樣才能更好的及時化減少壓力力，維持身心健康，降低病變的出現(xiàn)？應(yīng)建立正確的人生觀，以平穩(wěn)的心理狀態(tài)應(yīng)變環(huán)境的變化。

白癜風(fēng)如何飲食好？

1、多食堅果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆類和豆制品、黑芝麻、動物肝臟等。

2、絕對禁食魚蝦海味、禁飲酒。因食魚、飲酒引起白癜風(fēng)發(fā)病、復(fù)發(fā)或病情加重者，屢見不鮮。常見一些患者，因不能嚴(yán)格戒酒或海味、雖經(jīng)長時間治療，但病情仍不能得以控制。

3、避免維生素C的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物如西紅柿、蘋果、橘子等。

4、不可過食辛辣等刺激性食物。

5、兒童應(yīng)改變偏食習(xí)慣。

白癜風(fēng)是一種比較常見的色素脫失疾病，因為其發(fā)病時白斑明顯嚴(yán)重的影響了患者的生活、學(xué)習(xí)、社交甚至是婚姻，而且發(fā)病的人群也很廣泛，小到剛出的嬰兒大到古稀老人都有可能發(fā)病！在白癜風(fēng)患者中，老年人也不在少數(shù)，多數(shù)老年白癜風(fēng)患者普遍情況下會有其他慢性疾病，以及年老體弱、抗病能力低下。而且白癜風(fēng)擴散對于老年人患者的危害更大，那么怎樣預(yù)防老年人白癜風(fēng)的擴散？

一、合理飲食，多注意休息。白癜風(fēng)老年患者應(yīng)合理飲食，根據(jù)白癜風(fēng)病情和身體狀況，多進食高蛋白、低脂、低糖和維生素B族含量高的食品。其次要多注意休息，勞逸結(jié)合，保證有充足的睡眠。

二、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，營造和諧的生活環(huán)境?；疾『蠼涑灰嬗谏眢w健康和影響病體康復(fù)的個人嗜好，不過量飲酒和吸煙，講究衛(wèi)生，多鍛煉身體，逐漸養(yǎng)成良好而有規(guī)律的生活習(xí)慣，自覺營造有利于病體康復(fù)的生活環(huán)境。

三、克服不良情緒，保持良好心境。對于突發(fā)事件“泰然處之”，不良情緒對健康與黑色素代謝均有影響。老年白癜風(fēng)患者，尤其是病程較長、皮損泛發(fā)的患者，應(yīng)克服急躁和消極情緒，以良好穩(wěn)定的心態(tài)應(yīng)對外界各種不利因素的影響。

老年白癜風(fēng)患者的護理方法

1、合理飲食，多注意休息，這是非常重要的一個注意事項，白癜風(fēng)老年患者應(yīng)合理飲食，根據(jù)白癜風(fēng)病情和身體狀況，多進食高蛋白、低脂、低糖和維生素B族含量高的食品。其次要多注意休息，勞逸結(jié)合，保證有充足的睡眠。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這是我們一定要進行改變的問題，以便可以營造和諧的生活環(huán)境，患病后戒除不益于身體健康和影響病體康復(fù)的個人嗜好，不過量飲酒和吸煙，講究衛(wèi)生，多鍛煉身體，逐漸養(yǎng)成良好而有規(guī)律的生活習(xí)慣，自覺營造有利于病體康復(fù)的生活環(huán)境。

3、克服不良情緒，保持良好心境一定是我們最需要做的事情了，對于突發(fā)事件“泰然處之”，不良情緒對健康與黑色素代謝均有影響。老年白癜風(fēng)患者，尤其是病程較長、皮損泛發(fā)的患者，應(yīng)克服急躁和消極情緒，以良好穩(wěn)定的心態(tài)應(yīng)對外界各種不利因素的影響。

4、加強身體鍛煉：堅持跑步、做操，要動不要靜，可以幫助治療白癜風(fēng)（治療白斑?。纳粕眢w素質(zhì)。

5、不要在強烈的陽光下暴曬：這樣易引起皮膚炎癥，導(dǎo)致黑色素受損，出現(xiàn)脫色斑。

6、要避免接觸酸類化學(xué)物質(zhì)和化肥、農(nóng)要、汽油、機油等：特別是面部有病灶者，不能使用增白類化妝品。