摘要： 8月科學(xué)教育網(wǎng)小李來為大家講解下。靈芝的功效與作用中用法禁忌社網(wǎng)，靈芝的功效與作用與主治這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！靈芝的功效與作用中用法禁忌社網(wǎng)靈芝的功效與作用：...

8月科學(xué)教育網(wǎng)小李來為大家講解下。靈芝的功效與作用中用法禁忌社網(wǎng)，靈芝的功效與作用與主治這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

靈芝的功效與作用中用法禁忌社網(wǎng)

靈芝的功效與作用：

1、靈芝具有延長壽命的功效，人們常說靈芝可以延年益壽，抗衰老的作用，有著治療高血壓、高血脂、腦動脈硬化、糖尿病、心肌梗塞等疾病的功效；

2、靈芝具有抗腫瘤的功效，靈芝膠囊、靈芝液體、靈芝提取物等多種制劑中含有亞硝酸鹽、三萜類等化學(xué)物質(zhì)，可阻止腫瘤細(xì)胞的生長、繁殖、轉(zhuǎn)移，被認(rèn)為是抗腫瘤非常有效的藥物；

3、靈芝具有抵抗炎癥的作用，可以促進(jìn)白細(xì)胞的增強(qiáng)，抑制炎癥的發(fā)生，消除炎癥；

4、靈芝具有抗毒素的功效，它具有抗菌、抗病毒的作用，可以抵御細(xì)菌、病毒的侵害，還可以增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力；

5、靈芝具有減肥、養(yǎng)身、潤滑肌膚、護(hù)肝腎、調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)、抗衰老等功效；

6、靈芝具有健脾明目，抗氧化防衰老、祛濕消腫的功效，可以補(bǔ)血養(yǎng)肝、養(yǎng)顏美容，改善體質(zhì)，有利于肝臟、腎臟及體內(nèi)微循環(huán)系統(tǒng)的正常運(yùn)行。

用法：

1、靈芝可以食用，可以將靈芝洗凈加入到燉菜、湯羹當(dāng)中或者可以將靈芝汁以及靈芝粉末添加到飲料中進(jìn)行飲用；

2、靈芝可以制成顆粒及片劑等，每日一次，每次2~4g，或根據(jù)醫(yī)囑使用；

3、靈芝可以外用，可以將一定的靈芝藥粉沾水粉，涂抹在需要護(hù)理的部位，如關(guān)節(jié)凹陷部位，日久可緩解關(guān)節(jié)炎癥；

4、還可以采用靈芝炒水法，將靈芝洗凈，加入到開水中，在開水中煮5—10分鐘，再過濾成藥茶進(jìn)行飲用，可以滋陰潤肺等功效，并可緩解咳嗽、咳痰；

5、將靈芝洗凈，放到口腔內(nèi)漱口，刺激口唇細(xì)胞的新陳代謝，可以提升口腔的免疫力，讓口腔保持健康。

禁忌：

1、靈芝本身不易容易消化，有較強(qiáng)的腐蝕性，消化不良、胃腸潰瘍者禁食；

2、靈芝過敏者、小兒、妊娠期婦女，皆勿使用；

3、甲狀腺機(jī)能減退癥者慎服；

4、有肝臟疾病者應(yīng)避免攝入，或者先咨詢醫(yī)生；

5、對碘的敏感者，靈芝含有大量碘元素，故不宜服用靈芝；

6、老年人和有心臟、肝臟病史的人，也不宜多服用靈芝。

社網(wǎng)：

靈芝的功效與作用：

一、靈芝具有療養(yǎng)功效：

大多數(shù)研究表明，靈芝可以抑制或殺死癌細(xì)胞，降低血脂，保護(hù)心血管系統(tǒng)，抗炎抗細(xì)菌，延緩衰老，增強(qiáng)免疫力，抑制肝癌細(xì)胞，抗抑郁，降低血糖等。

二、靈芝用法：

1、靈芝茶：將5-10g靈芝粉末放入400ml開水中，加入適量檸檬汁，攪拌均勻后煮開，再用小火慢熬，待湯汁變濃時(shí)可取出，加入糖或檸檬汁等調(diào)味 后飲用。

2、靈芝液劑：將30-50g靈芝晶藻片放入500ml開水中，大火煮滾后轉(zhuǎn)小火燉30分鐘，調(diào)溫以后去除晶藻片，濾出汁液，再加入相同量的開水沖服。

3、泡藥水：將2-3g靈芝粉末放入250ml溫開水中，用筷子攪拌均勻后放入茶壺，沖泡10分鐘，濾去渣滓即可飲用。

三、靈芝的禁忌：

1、孕婦禁食靈芝：孕婦食用靈芝有毒反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)，因此孕婦禁止飲用靈芝。

2、兒童禁食靈芝：靈芝的藥效不適合兒童體質(zhì)，可能會對他們的健康造成損害，因此兒童不宜吃靈芝。

3、血糖升高者禁食靈芝：靈芝會刺激胰島素分泌，從而使血糖水平升高，血糖升高者應(yīng)禁食靈芝。

四、靈芝的社網(wǎng)：

隨著科技的發(fā)展，社網(wǎng)也成為傳播各類養(yǎng)生知識的重要渠道，同時(shí)傳播靈芝的功效和用法也涌現(xiàn)出一派綠水青山的景象。以下是推薦的幾個(gè)靈芝養(yǎng)生社網(wǎng)：

1、微博：靈芝愛好者（微博ID：@靈芝感覺可愛），定期發(fā)布有關(guān)靈芝的養(yǎng)生知識、養(yǎng)眼圖文等；

2、QQ空間：靈芝學(xué)院（QQ號：372700888），病急亂投醫(yī)、疾病養(yǎng)生等知識；

3、微信公眾號：靈芝開山網(wǎng)（WeChat ID：xinchaowei001），發(fā)布靈芝各類健康信息及新興靈芝食品；

4、社區(qū)：天易社群（天易社區(qū)ID：ty071111），分享靈芝新發(fā)現(xiàn)的好處及相關(guān)研究結(jié)果等；

5、新聞：新浪新聞定時(shí)發(fā)布有關(guān)靈芝的新聞，如最新的靈芝研究動態(tài)等。

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