摘要： 8月科學(xué)教育網(wǎng)小李來(lái)為大家講解下。15019599453，150195這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！#跑步# 爆表的今天[偷笑][偷笑]15公里，150心率，195步...

8月科學(xué)教育網(wǎng)小李來(lái)為大家講解下。15019599453，150195這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

#跑步#

爆表的今天[偷笑][偷笑]

15公里，150心率，195步頻

今天起床的第一反應(yīng)：“身體的細(xì)胞都在反抗，估計(jì)跑起來(lái)也難受吧”！動(dòng)作也就拖拉起來(lái)了。

“今天不想跑，才要跑”突然又蹦出村上春樹跑者思維的“雞湯”。

“跑與不跑，跑了再說(shuō)”再結(jié)合跑者的“雞湯”，我順利到達(dá)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)邁開腿[偷笑][偷笑]

慢跑熱身很快找到自己的節(jié)奏，待健哥到來(lái)一起加入王大哥隊(duì)伍，人一多，“暗戰(zhàn)”就開始[我想靜靜]相互追趕，本是530配速一下子飆到510配速。天河大哥霸氣：“你們慢點(diǎn)，我都跟不上了”，大家嘴上說(shuō)說(shuō)“對(duì)呀，都快了，慢點(diǎn)，慢點(diǎn)”。王大哥手機(jī)報(bào)數(shù)：457，（再一次見證煙霧彈的存在）。[偷笑][偷笑][偷笑]就問(wèn)你怕不怕。

大部隊(duì)悄悄縮水，波哥的加入，加急部隊(duì)脫水，457—445—430，我笑著說(shuō)：“波哥，你這是來(lái)拉仇恨呀，拉爆一個(gè)是一個(gè)”。

有人加入，有人退場(chǎng)——人生的過(guò)客。

這不，波哥剛跑完，又來(lái)了一位大哥：“哇，你跑得好快！”

然后他拼命加速，我拼命跟，此時(shí)我內(nèi)心想法是這樣的：“原來(lái)途中加入拼命加速的行為是這么不友好”，（關(guān)鍵我也經(jīng)常這樣干，還以為是一種友好的帶跑[我想靜靜][我想靜靜]）（當(dāng)然有時(shí)候的確也需要這樣的朋友刺激自己一下）

行吧，人家跑了2??不跑了[流淚][流淚]我還得繼續(xù)！

今天體能和心態(tài)能不爆表？[偷笑][偷笑]

跑完，內(nèi)心可幸福了，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)就是不缺陪伴[害羞]不缺朋友[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

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