摘要： 檸檬泡在水里有什么好處。平時(shí)人們常喝檸檬水最大的好處就是美白皮膚，因?yàn)樗胸S富的維生素c，這是一種天然的美容物質(zhì)，它能消除皮膚炎癥，還能防止色素沉積在皮膚表面，能起到顯著的美白嬌...

檸檬泡在水里有什么好處。

平時(shí)人們常喝檸檬水最大的好處就是美白皮膚，因?yàn)樗胸S富的維生素c，這是一種天然的美容物質(zhì)，它能消除皮膚炎癥，還能防止色素沉積在皮膚表面，能起到顯著的美白嬌嫩肌膚的作用。另外，平時(shí)多喝檸檬水，也會(huì)促進(jìn)體內(nèi)的蓄積。用檸檬泡茶有什么效果。

檸檬茶不僅能減肥，還含有豐富的維生素C，對(duì)保持膚色和彈性很有幫助。菊花茶、荷花茶可以消暑、清腸，白開(kāi)水、綠茶、普洱茶、龍井茶也是最好的選擇。偶然發(fā)現(xiàn)喝著酸橙。

喝檸檬水的效果和功能是什么。

檸檬泡水細(xì)膩~

檸檬很少直接吃，因?yàn)樗鼈兲崃?，但它們是很好的“澆頭”——加幾片檸檬泡在水里，會(huì)有清爽的味道。烹飪時(shí)加入檸檬汁，可去除異味。

加幾滴檸檬使混合物平衡。

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泡檸檬的正確方法是記住兩件事。

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新鮮檸檬，削薄皮。

干檸檬已經(jīng)脫水并暴露在空氣中很長(zhǎng)一段時(shí)間，這會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失，所以選擇新鮮檸檬。

新鮮檸檬應(yīng)該帶皮切成薄片，因?yàn)闄幟势ぶ泻休^高的一些類黃酮物質(zhì)，如橙皮苷、柚皮苷等，這些都是有益健康的成分，而檸檬精油主要存在于檸檬皮中。切片可以使果皮中的美味成分冒泡出來(lái)。

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水溫以60~70℃為宜。

泡檸檬水太涼，香味不容易冒泡出來(lái)。

如果在沸水中浸泡，會(huì)有更多的苦味物質(zhì)溶解出來(lái)，如橙皮苷。

有人擔(dān)心熱水會(huì)導(dǎo)致維生素C流失。事實(shí)上，檸檬的酸性更強(qiáng)，而維生素C在酸性條件下更耐熱。

因此，浸泡檸檬的水溫一般在60~70℃較為適宜。