摘要： 失眠根據(jù)什么穴位——穴位法來(lái)治療失眠?失眠按摩以下幾個(gè)穴位可以最快入睡:一、睡眠穴位，這個(gè)穴位是治療失眠最簡(jiǎn)單、最直接的穴位，位于耳乳突后方，益風(fēng)穴與風(fēng)池穴之間的連線上。第二、神門(mén)...

失眠根據(jù)什么穴位——穴位法來(lái)治療失眠?

失眠按摩以下幾個(gè)穴位可以最快入睡:一、睡眠穴位，這個(gè)穴位是治療失眠最簡(jiǎn)單、最直接的穴位，位于耳乳突后方，益風(fēng)穴與風(fēng)池穴之間的連線上。第二、神門(mén)穴，這個(gè)穴在腕紋尺側(cè)，按摩這個(gè)穴可以促進(jìn)睡眠，改善失眠癥狀。反過(guò)來(lái)。

什么是失眠?

這就是失眠。

關(guān)于“失眠洞穴”的內(nèi)容。

(1)身體有一個(gè)“失眠點(diǎn)”，睡前按揉一會(huì)兒，睡到天亮!

失眠穴的腳下有一個(gè)特殊的穴位叫失眠穴，這個(gè)穴位有“找回失去的睡眠”的意思，經(jīng)常失眠的人，可以按摩刺激它，很有效。失眠穴在腳后跟中央涌泉穴的位置:涌泉穴在腳心，此穴在足底前三分之一凹陷處，方法:在小體掌心交替揉涌泉穴，早晚各100次，讓谷穴讓谷穴是調(diào)節(jié)失眠的重要穴位，這個(gè)穴位就在腳底內(nèi)側(cè)，把握中間位置，如果你是由于心火較大，在夜里總是莫名的想事情多。

(2)失眠有一個(gè)特殊的治理點(diǎn)，叫失眠點(diǎn)。

腳后跟有一個(gè)點(diǎn)叫失眠點(diǎn)，也叫百磕點(diǎn)。從名字可以看出，這個(gè)穴位可以打100次來(lái)治療失眠。失眠是一種頭痛，一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題。

(3)腳底有一個(gè)“失眠點(diǎn)”，治療各種睡眠!

失眠穴又稱“百叩穴”，屬于怪穴，歷史上的醫(yī)生在臨床使用過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，它對(duì)失眠有奇效，叩叩或咔噠，可以平定興奮的精神。

(4)睡前按一下這三點(diǎn)，讓你每晚都睡得很深，和失眠說(shuō)再見(jiàn)。

2、失眠穴位失眠穴位，顧名思義，是緩解失眠的重要穴位。這個(gè)點(diǎn)位于腳跟的中間。說(shuō)到按摩，最簡(jiǎn)單、最直接的方法就是。

(5)睡前按三個(gè)穴位，讓你每晚深睡一覺(jué)，告別失眠~

失眠的救世主!不想吃藥可以試著按一下這五個(gè)穴位，讓你睡個(gè)好覺(jué)。

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睡眠就像空氣、食物和水一樣，是人類生活的基本必需品。有人在微博上發(fā)起了一個(gè)問(wèn)題“新年，我要____”，結(jié)果發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人都做出了同樣的承諾(旗幟):早睡早起。

在現(xiàn)代社會(huì)，由于人們生活節(jié)奏快、社會(huì)精神壓力大、作息時(shí)間不規(guī)律等原因，經(jīng)常導(dǎo)致失眠，輕的人不易入睡，夢(mèng)多，醒來(lái)后無(wú)法再入睡，重的人會(huì)徹夜難眠，嚴(yán)重影響人們的日常生活和工作。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，它還可能誘發(fā)精神疾病。

王娟在為病人把脈。

很多失眠的人選擇長(zhǎng)期服用各種安眠藥來(lái)治療，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)產(chǎn)生依賴，甚至產(chǎn)生抗藥性，湖南醫(yī)學(xué)之聲特約權(quán)威專家——顧醫(yī)堂中醫(yī)王娟醫(yī)生說(shuō)，其實(shí)中醫(yī)推拿對(duì)失眠有很好的治療效果，只是自己推拿治療就可以很好地改善睡眠。

一，四神。

位置:在頭頂，兩耳連接的中點(diǎn)為百會(huì)穴，百會(huì)穴前、后、左、右各一寸，共四個(gè)穴位，統(tǒng)稱四神琮。

功效:治療神經(jīng)衰弱、失眠、眩暈、健忘、耳鳴、耳聾等。

二、睡眠要點(diǎn)。

位置:在頸部，耳后高骨外側(cè)后緣。

功效:治療失眠、心悸、頭痛、煩躁、頭暈、耳鳴、高血壓等。

三、申門(mén)點(diǎn)。

姿勢(shì):手掌朝上，前臂放在手腕小指?jìng)?cè)。

功效:治療失眠、多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱、心悸、精神分裂癥等。

第四，內(nèi)關(guān)穴。