摘要： 您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。中醫(yī)食療學(xué)智慧樹答案，中醫(yī)食療相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、食療，脾胃為后天之本，飲食不節(jié)，傷及脾胃，就使人多病早衰...

您好,今天小編胡舒來為大家解答以上的問題。中醫(yī)食療學(xué)智慧樹答案，中醫(yī)食療相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、食療，脾胃為后天之本，飲食不節(jié)，傷及脾胃，就使人多病早衰。

2、《內(nèi)經(jīng)》對飲食不節(jié)的危害，有“陰之所生，本在五味”，“飲食自倍，腸胃乃傷”，“多食鹽，則脈凝泣變色，多食苦，則皮枯而毛衰……”等多處論述。

3、孫思邈對飲食宜忌的論述更全面、更科學(xué)，除“食不可過飽，務(wù)令簡少”，“常宜溫食”，“常宜輕清甜淡之物”等常識外，還對飲食方法、飲食衛(wèi)生重筆描寫，如“美食宜熟嚼，生食不粗吞”，“食勿大語”，“每食以手摩面及腹”，“勿食生菜、生米、小豆、陳臭物，勿飲濁酒”，“必不得食生粘滑等物”等等，這對避免損傷脾胃以及防止食物中毒，預(yù)防傳染病，乃至祛病延年都有積極而重要的意義。

4、中醫(yī)養(yǎng)生講究“平衡”　①環(huán)境平衡?、跔I養(yǎng)平衡 ③動靜平衡 ④心理平衡 ⑤陰陽平衡。

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