摘要： 您好,今天小編胡舒來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。總膽固醇低密度脂蛋白偏高的原因，低密度脂蛋白偏高的原因相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、膽固醇分為高密度膽固醇和低密度膽...

您好,今天小編胡舒來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題?？偰懝檀嫉兔芏戎鞍灼叩脑?，低密度脂蛋白偏高的原因相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、膽固醇分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱(chēng)之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱(chēng)之為“壞膽固醇”。

2、 膽固醇攝入多了，就會(huì)引起高膽固醇血癥，進(jìn)而形成冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病等所謂的“富貴病”。

3、 醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，為了降低膽固醇，也應(yīng)該減少一些含高膽固醇食物的攝取，尤其是心、肝等動(dòng)物內(nèi)臟。

4、蛋類(lèi)每星期以不超過(guò)三四個(gè)為原則，尤其盡量少吃蛋黃，包括各種魚(yú)卵、蟹黃等。

5、烹調(diào)用油應(yīng)采用植物油，此外，也必須限制醣量，最好禁止食用純糖類(lèi)食品或飲料。

6、盡量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各種乳酪，多吃脫脂奶及豆?jié){。

7、不過(guò)，高膽固醇者可以使用深海魚(yú)油有不錯(cuò)的保健作用，能降低三高(高血壓、高膽固醇、高血脂)，對(duì)于深海魚(yú)油，目前比較受推崇的有zhi元牌深海漁由軟交壤。

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